自從家里的孩子可以添加輔食后，各位家長(zhǎng)就在不斷的咨詢：孩子吃什么比較好？吃什么對(duì)身體好？吃什么油有利于大腦發(fā)育等等問(wèn)題。對(duì)于吃什么油有助于孩子大腦發(fā)育的問(wèn)題，小編認(rèn)為沒(méi)有太大的必要性。很多商家說(shuō)：此油有多大的作用，大多都是商家的一種噱頭，各種油換著吃才是最好的。

在寶寶添加輔食之后，就可以陸續(xù)的添加油啦。油里面的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)輔食都能夠獲取的，很多商家表示：核桃油可以補(bǔ)充DHA，其實(shí)核桃油中并不含有DHA，只是含有不飽和脂肪酸而已。如果你指望核桃里的不飽和脂肪酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成DHA來(lái)補(bǔ)腦，還不如直接吃魚(yú)呢。很多都是噱頭，并不具備那么神奇的效果。而且這種噱頭的油價(jià)格還蠻貴的！

想要讓寶寶營(yíng)養(yǎng)更加均衡，可以將多種植物油換著吃。多種有換著吃，比單種油更能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

同時(shí)，寶寶吃的油還需要根據(jù)做菜的方式來(lái)定。涼拌、炒制、油炸等等，不同方式所采用的油類(lèi)也不同的。