身高、體重是爸爸媽媽們對(duì)孩子健康方面比較注重的細(xì)節(jié)，每一位爸爸媽媽們都希望自己的孩子能做一個(gè)“高富帥”。那寶寶長(zhǎng)個(gè)的信號(hào)有哪些呢？正值秋季，如何讓寶寶長(zhǎng)個(gè)？

寶寶猛長(zhǎng)個(gè)的3個(gè)信號(hào)

1、吃東西的頻率增多

最明顯的表現(xiàn)就是孩子吃奶的頻率增加，可能平常3個(gè)小時(shí)才喂一次奶，猛長(zhǎng)期的時(shí)候可能剛過(guò)1個(gè)小時(shí)，寶寶就眼巴巴的看著你，向你討奶吃，如果媽媽的奶水充足，不主動(dòng)把奶頭拔出來(lái)，寶寶可以吃到天荒地老。這是因?yàn)閷殞氄诳焖匍L(zhǎng)大，需要更多的營(yíng)養(yǎng)。

2、表現(xiàn)的比較愛(ài)動(dòng)

如果相比之前，寶寶突然變得愛(ài)動(dòng)，一旦醒著的時(shí)候就在床上踢腿，拿各種玩具玩耍抖動(dòng)胳膊，而且頻率比之前要大的多，這也說(shuō)明寶寶進(jìn)入了猛長(zhǎng)期。

3、變得愛(ài)哭鬧

很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶平時(shí)挺乖的。可是突然變得暴躁愛(ài)哭愛(ài)鬧。其實(shí)，這可能是因?yàn)閷殞氝M(jìn)入了猛長(zhǎng)期，寶寶身體的各個(gè)部位都在發(fā)育，快速的生長(zhǎng)讓寶寶們無(wú)所適從吧。所以這個(gè)時(shí)候，媽媽要多給寶寶安撫，陪伴。

秋季寶寶長(zhǎng)個(gè)有何秘訣？

增加蛋白質(zhì)攝入量

寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，而充足的營(yíng)養(yǎng)是骨骼肌肉發(fā)展的重要促進(jìn)劑。媽媽在這個(gè)季節(jié)除了用食材滋潤(rùn)寶寶干燥的秋天，還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。 保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)的攝入量，可以讓寶寶多吃些瘦肉、魚(yú)、禽肉、奶類(lèi)及奶制品、豆類(lèi)及豆制品，蔬菜與水果也是不可缺少的哦！

入睡時(shí)間不能過(guò)晚

很多媽媽比較注重寶寶良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，但其實(shí)早點(diǎn)睡覺(jué)和充足的睡眠量能夠很好地促進(jìn)寶寶快高長(zhǎng)大。機(jī)體分泌的生長(zhǎng)激素是促使寶寶身高生長(zhǎng)的重要“動(dòng)力”物質(zhì)。

科學(xué)表明，生長(zhǎng)激素在睡覺(jué)時(shí)分泌最高，而嬰兒一天24小時(shí)血液中的生長(zhǎng)激素含量都很高，睡眠時(shí)與醒著時(shí)無(wú)明顯的差異。 但幼兒的生長(zhǎng)激素只在夜間睡眠時(shí)分泌，白天清醒時(shí)基本不分泌。所以保證寶寶每天晚上早早入睡，同時(shí)擁有足夠的睡眠時(shí)間可以使寶寶長(zhǎng)得更高。

協(xié)助寶寶做彈跳運(yùn)動(dòng)

想要寶寶快高長(zhǎng)大，骨骼的健康發(fā)育很重要。很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發(fā)育的時(shí)間息息相關(guān)的。寶寶不宜過(guò)早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過(guò)度屈曲，這將影響其身高。所以媽媽不要過(guò)于心急，等寶寶6-7個(gè)月大時(shí)才讓他獨(dú)坐，8-9個(gè)月大時(shí)才讓他爬，10-11個(gè)月大時(shí)才能讓他站立，遵循骨骼發(fā)育的規(guī)律。

另外，加強(qiáng)鍛煉也能讓寶寶更強(qiáng)壯健康。1歲之內(nèi)的寶寶雖然還不能自主地外出運(yùn)動(dòng)，但寶寶需要您的協(xié)助完成長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。比如您可以幫助寶寶抬頭、爬行和翻身等動(dòng)作，再者就是給寶寶做一些嬰兒操，通過(guò)拉伸寶寶的小胳膊小腿來(lái)達(dá)到增高的目的。

1到2歲的寶寶，父母可以帶領(lǐng)著寶寶參加戶外運(yùn)動(dòng)了。做一些引體向上的動(dòng)作，如游泳、拉單杠、打排球等運(yùn)動(dòng)，既可以促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)，又可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的防御能力，減少疾病發(fā)生。秋季運(yùn)動(dòng)不要給寶寶穿太多衣服，不然手腳不能放開(kāi)來(lái)，最好給寶寶穿上寬松的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

衣襪寬松點(diǎn)

衣服太緊會(huì)影響血液循環(huán)，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會(huì)影響腿部的血液循環(huán)，不利于長(zhǎng)高。