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秋冬季給寶寶喝多少水合適 哪些水不適合給寶寶喝
行業(yè)編輯:婧宸
2018年11月24日 09:52來源于:嬰童品牌網(wǎng)
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水是生命之源,是人體的重要組成部分,而且水在人體血液中的占比大約是80%,人體的各個(gè)器官都是有水的存在的。同時(shí)水還能促進(jìn)食物消化、運(yùn)輸、調(diào)節(jié)體溫、潤(rùn)滑等作用作為人體內(nèi)多重物質(zhì)的溶劑,尤其是在干燥的秋凍季節(jié)里,如何給寶寶喝水?給寶寶喝多少水合適?

秋冬季給寶寶喝多少水合適?

0-6個(gè)月的寶寶

根據(jù)美國兒科學(xué)會(huì)建議,6個(gè)月之內(nèi)的寶寶不需要任何除了母乳或者是配方奶粉之外的液體,其中包括水和果汁等液體。因?yàn)橹姓加?0%以上都是水分,純母乳喂養(yǎng)的寶寶已經(jīng)可以從母乳中獲取充足的水分了;而配方奶粉中含有85%的水分,也可以滿足寶寶對(duì)水分補(bǔ)充的需求了。

7-12個(gè)月的寶寶

當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到7-12個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)可以開始添加輔食了,相對(duì)于之前母乳或者是配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶而言,需要額外的補(bǔ)充一些水分,建議每天給寶寶喂兩次水,每次的喝水量大約是120-150毫升。

1歲以上的寶寶

通常一歲以上的寶寶就已經(jīng)開始逐漸趨向成人化的飲食了,1-3歲的寶寶每天大約需要喝700-900毫升的水;4-8歲的寶寶每天大約需要1100-1300毫升的水。

哪些水不適合給寶寶喝?

礦泉水

爸爸媽媽們帶寶寶外出時(shí),很多時(shí)候不方便攜帶涼白開就直接給寶寶喝礦泉水,偶爾喝一些礦泉水沒多大的問題,但是長(zhǎng)期給寶寶飲用礦泉水對(duì)寶寶的器官發(fā)育是有影響的。

因?yàn)榈V泉水大多是來自于地底深處的水源,富含多種微量元素和礦物鹽,不同品牌的礦泉水的水源也存在著不同之處,所以礦泉水中所含的礦物質(zhì)含量也會(huì)存在著差異,對(duì)于嬰幼兒寶寶而言若是攝入過高的礦物質(zhì),反而會(huì)對(duì)寶寶的腎臟代謝造成負(fù)擔(dān)。

千沸水

千沸水指的就是反復(fù)煮沸的開水,水經(jīng)過反復(fù)的沸騰會(huì)不斷的汽化,促使原來溶于水的礦物質(zhì)、微量元素等物質(zhì)的濃度會(huì)相應(yīng)的提升,對(duì)于嬰幼兒寶寶們而言容易造成腸胃負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)。

純凈水

市面上還有銷售很火的純凈水,純凈水是經(jīng)過多次凈化得到的水,其中的礦物質(zhì)和微量元素都是經(jīng)過處理被過濾掉了的水。長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)減少嬰幼兒寶寶對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝入,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良。

果汁、飲料

市面上還有很多種類豐富的可樂汽水、橙汁、果汁等飲料,酸酸甜甜的很美味,小孩子們都很愛喝。寶寶不愛喝水時(shí)有的爸爸媽媽就會(huì)將飲料汽水給孩子當(dāng)水喝,顧名思義補(bǔ)充水分。其實(shí)這樣的做法是不正確的,往往會(huì)影響到寶寶的健康,引起口腔健康問題和口味變化。

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