寒冷的冬季到了，每天最舍不得的就是溫暖的被窩了。尤其是對于小孩子而言賴床是爸爸媽媽們最為無奈的時候，又不能直接將孩子叫醒穿衣服，如果在寶寶睡眠的過程中被“粗暴”的叫醒，會使得身體本來的蘇醒節(jié)奏打亂，長期如此不但身體健康會出現(xiàn)問題，精神狀態(tài)也會出問題。

如何正確的叫醒寶寶？

提前約定好

在寶寶晚上睡覺之前跟他約定好，明天要幾點鐘起床，叫醒的方式讓孩子自己選擇。如果某一天需要提早起床也要跟孩子約定好，明天早上可能要提早半個小時叫醒你，讓孩子自己有個準備 。

視覺叫醒法

在睡眠中孩子對于光線還是比較的敏感的，早上要叫醒孩子可以將窗簾輕輕的拉開，或者是打開燈光柔和的臺燈，讓光線叫醒寶寶，這是屬于一種自然舒適的叫醒方式。

聽覺叫醒法

爸爸媽媽們在叫醒寶寶時還可以選擇一些輕緩舒適的樂曲，在寶寶的床邊播放，用輕柔的聲音去叫醒孩子起床，讓孩子在早上醒來就處于一個身心愉悅的啟動中。

嗅覺叫醒法

嗅覺叫醒法對于吃貨寶寶而言會更加的有效，爸爸媽媽們可以將做好的食物放在床邊，把寶寶給饞醒。

爸爸媽媽們值得注意的是叫醒孩子起床要有足夠的耐心和溫柔，讓孩子逐漸的從睡眠中清醒過來，給他足夠的安全感和舒適感，千萬不要用大聲叫喚、大動作等粗暴的方式來叫醒寶寶。