很多父母都希望孩子長的個子高高的，但是寶寶的身高不僅跟遺傳有關(guān)，后天環(huán)境對身高發(fā)育也有很大的影響。有科學(xué)研究表示，關(guān)于孩子的身高，遺傳因素占了36.5%的比重，營養(yǎng)因素為25.6%，另外54.1%是生活習(xí)慣造成的。所以怎樣讓孩子長的高呢？

一，抓住寶寶身高發(fā)育高峰期

孩子三歲前，身高發(fā)育跟遺傳關(guān)系不大，主要跟孩子的身體狀況和營養(yǎng)吸收有關(guān)。所以這個時期的孩子一定要格外的注意。

二，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的作息習(xí)慣，不僅有利于孩子的身高發(fā)育，而且對孩子的身體健康也有好處。

三，多讓孩子運動

多讓孩子練習(xí)跳繩，跳高等跳躍性運動，有助于生長激素的分泌。

四， 保證充足的睡眠

一天中，生長激素分泌的高峰期在晚間22點到凌晨2點，所以這期間要讓孩子處于深睡眠狀態(tài)。

所以，想讓自家的寶寶長高高，以上注意事項還是要多注意一下。