如何幫寶寶克服分離焦慮癥呢？別急，下列建議會幫助你和寶寶更好地處理分離焦慮。

1，認真對待焦慮

應(yīng)以寬容、耐心和自信的態(tài)度來應(yīng)對焦慮，而不是帶著戲弄或厭煩。當(dāng)然，很多時候，這將考驗?zāi)銓捜莺湍托牡臉O限——例如，約會快要遲到了，你卻還在努力拉開寶寶抱在你腿上的小手，否則根本出不了門。這個時候，盡力而為就好了，要記住你只是個普通人(遲早會向你可愛的寶寶讓步)。

2，不要不舍

雖然寶寶哭鬧著挽留你的場景很讓人痛心，但不要因為這樣就留下來。相反，應(yīng)保持冷靜，給予寶寶同情，卻不要因他的表演而動搖。

3，當(dāng)寶寶在你身邊時，應(yīng)該讓他感到安全。

生活或日常行為出現(xiàn)了巨大的變化，會使寶寶更黏人，而你和寶寶在一起時，你傾注的關(guān)愛可以讓寶寶更好地面對分離焦慮，也會給予寶寶更多的呵護和關(guān)懷。

所以如果可能的話，多和寶寶待在一起，不要和自己說:“寶寶需要學(xué)會自己待著一一只要努力他就能學(xué)會。”只要你注意他的感覺和需要，不采用拔苗助長的方式，寶寶會學(xué)得很快。

4，告訴寶寶你愛他，但不要說你想他。

這樣寶寶會覺得自己也要想你來作出回應(yīng)，他就無法快活地生活了。

5，從短暫的分離開始。

為了讓寶寶學(xué)習(xí)“客體永久性”，這會幫寶寶認識到分離是短暫的。一旦寶寶適應(yīng)了你消失在門后或是去了另一個房間，就可以試試短時間里開家了。

6，不要悄悄地離開寶寶

雖然你可以在寶寶沒看見或熟睡時偷偷溜出家門，這僅僅是避開了寶寶的視線，但還是不要這樣為好。這只會在你下次想離開時，讓寶寶更加謹慎，更沒有安全感。相反，與寶寶達成“離開”的常規(guī)儀式，更有助于建立寶寶的信心。

7，抑制負罪感

如果你把寶寶留給可靠的人照料，不必對離開有負罪感。在離開寶寶的情況下，負罪感也于事無補，而且會讓寶寶認為，分離是你的錯，這會加劇寶寶的分離焦慮。

8，檢查自己的焦慮

寶寶會像雷達一樣探測到父母的焦慮。請注意，離開寶寶時，任何不情愿都會透過你的表情、肢體動作和語調(diào)傳遞出來。

9，正確對待分離焦慮

請記住，分離焦慮不會永遠持續(xù)下去。終有一天，寶寶會與父母離別?？赡芨改覆⒉辉敢饴牭竭@樣的話，但事實確實如此一-終有一天，寶寶會懷著愉快的心情與父母離別。

看著往昔依偎在身邊的寶寶已經(jīng)成長為獨立的大孩子時，你也許會有淡淡的憂傷，回憶寶寶賴在你身旁的日子。

10，不要讓寶寶的哭聲左右你

不要讓寶寶的哭聲左右你，即使是撕心裂肺的哭聲。在寶寶小的時候父母應(yīng)該傳授給寶寶最重要的一課，就是不能通過哭來獲得想要的一切。父母應(yīng)該制定計劃，讓寶寶學(xué)習(xí)這一課，即使寶寶強烈抗議，也要讓他記住。制定大致的步驟，讓寶寶逐步習(xí)慣與其他人待在一起。

教育的本質(zhì)，是幫助生命成長。當(dāng)我們把羈絆孩子的人為事物，以及自以為是用來教導(dǎo)孩子規(guī)矩的暴力放置一旁時，我們就會看到孩子嶄新的一面。