聽說開燈睡覺會影響孩子的身高發(fā)育，這是真的嗎？答案當然是真的！因為人體生長激素是由大腦中的腦垂體分泌，而人體在睡眠狀態(tài)下分泌水平要比平時清醒狀態(tài)是要多1倍之多，因此，想要孩子正?？焖俚纳L發(fā)育長的高高的，就一定要讓孩子等到充足的睡眠。

而開著等睡覺是會影響孩子身高發(fā)育的，因為人體內有一種松果體的東西，能感受到光線，它主要是用來區(qū)分白天和黑夜，來決定人是該睡覺還是應該清醒，所以光線的明暗可以控制生物鐘的節(jié)奏。當晚上開著等睡覺會讓人體以為處于白天，會導致孩子睡得不安寧，容易被驚醒，這對于孩子的機體分泌生長激素是不利的，嚴重的情況會導致孩子的身高受到影響。

影響孩子的身高還有哪些原因？

遺傳因素

根據研究顯示，人體的身高有785%是取決于遺傳因素。一般情況下父母的身高比較高的話，子女的身高也會相對的比較高，父母的身高矮的話也會影響到子女的身高偏矮。但是這個規(guī)律也是有可回歸的奇跡的。

營養(yǎng)攝入

從某種意義上而言，孩子的身高成長也跟TA平時的營養(yǎng)攝入有關，在孩子飲食中的蛋白質、鈣鐵鋅、等無機鹽類食物和各種維生素都時孩子成長中必不可少的營養(yǎng)元素之一，有助于孩子的骨骼發(fā)育。

睡眠充足

孩子的身高要保證充足的睡眠，睡眠對于孩子的身高發(fā)育有重要的影響，尤其是在晚上9點之后是人體生長激素分泌旺盛的時候，在這個期間就要保證孩子進入到深入的睡眠中，以便更好的分泌生長激素。

體育鍛煉

體育鍛煉能促進孩子的身高發(fā)育，原因之一就是運動能促進孩子的生長激素分泌，原因只為就是運動能加強骨細胞的血液供應，提高骺軟骨的增殖能力，原因之三就是骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。