寶寶一天天的長大，在鈣質(zhì)方面的要求也一天天的在增長，簡單的一下喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的成長需要了。那日常要怎么給寶寶補好鈣呢？

一，從飲食方面出發(fā)

1，牛奶

早晚一杯牛奶是需要的，因為牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，是作為日常補鈣的主要食品。

2，多吃海帶以及蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化，所以可以給寶寶多吃。

3，動物的骨頭

很多媽媽都會給寶寶熬制骨頭湯，而實質(zhì)鈣是在骨頭里面的，不溶于水，難以吸收。但是只要更加有耐心的去利用它也是不錯的。

4，蔬菜

有人說，吃蔬菜怎么可能補鈣呢？而事實就是如此，綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。

二，寶寶補鈣相關注意事項

寶寶補好鈣可以長高高。在這里也溫馨提示：年輕父母不要自己購買鈣制品為寶寶補鈣，有些補鈣制品是假的，有些時候也會適得其反，建議在醫(yī)生的建議下再去買鈣制品。