寶寶開始吃輔食了，這對(duì)他們來說無疑是一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。不過不少新手媽媽卻隨之開始煩惱：寶寶的輔食添加是否存在誤區(qū)?添加輔食的原則有哪些?又該注意些什么……嗯~別愁，關(guān)于寶媽們心中的各種疑慮，今天咱們就一起來聊聊。

輔食喂養(yǎng) 常見誤區(qū)全曝光

在輔食添加階段，以下這些誤區(qū)是不少媽媽會(huì)犯的，一定要小心謹(jǐn)慎，一定要避開哦!

誤區(qū)一：早些添加輔食會(huì)讓孩子發(fā)育得更好

對(duì)于4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒來說，很難接受富含淀粉的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉。因?yàn)閶雰旱哪c粘膜屏障包括它的物理性機(jī)制以及腸淋巴組織要到6個(gè)月時(shí)才能發(fā)育完善。過早添加輔食不僅達(dá)不到增加營(yíng)養(yǎng)的目的，反而會(huì)增加?jì)雰何改c道的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)二：讓孩子過早接觸成人食物

成人食物里添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率;過重的口味還容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。

誤區(qū)三：添加輔食后，就可以給寶寶斷奶了

寶寶添加輔食后，母乳仍是主要食品和營(yíng)養(yǎng)來源。母乳中的鐵含量雖少，但能夠滿足孩子的需求，并且吸收率高達(dá)75%;固體食物無論如何增添強(qiáng)化鐵，吸收率僅僅為4%，而且牛奶會(huì)讓寶寶體內(nèi)的鐵通過排便流失。

除了不踩坑外，以下幾條關(guān)于輔食添加順序的tips，媽媽們也要記牢，才不會(huì)坑娃！

1、優(yōu)先加入含鐵輔食

滿 6 個(gè)月以后的寶寶，最好優(yōu)先攝入含鐵豐富的泥糊狀食物，如強(qiáng)化鐵的谷類食物(米粉)、肉泥、魚泥等。當(dāng)然，寶寶第一口輔食并沒有硬性要求一定要是米粉或者肉泥，但需要富含鐵。

2、一種一種單獨(dú)添加

輔食的添加不要操之過急，一上來就給各種食材混搭的“多樣化”輔食給寶寶，簡(jiǎn)直是“坑娃”。單獨(dú)一樣樣新增，可以觀察寶寶是否會(huì)對(duì)某種食物過敏，寶寶也能慢慢接受。

3、循序漸進(jìn)增加硬度

寶寶輔食添加需要進(jìn)階，這里指的是食物的硬度。如果寶寶6個(gè)月時(shí)開始吃糊狀輔食，7～9 月齡的寶寶就要嘗試進(jìn)食末狀食物，如爛面條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末、魚末、豆制品等，不能一直停留在糊狀食物階段。

10～12 月齡的寶寶，就可以吃碎狀食物：碎饅頭、軟飯、碎肉、餛飩、水果塊(條)。

12 月以后的寶寶，就可以慢慢向成人的飲食模式過渡了。

文章來源：PCbaby