冬去春來(lái)，寒冷正在慢慢的退出，暖暖的氣候下一些家長(zhǎng)開(kāi)始忙著給小寶寶脫衣服啦！在民間有一句話“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”的俗語(yǔ)，這就是“春捂秋凍”的說(shuō)法。但是這個(gè)春捂要怎么捂呢？

什么是春捂

就是在春季，氣溫剛剛轉(zhuǎn)暖的時(shí)候，不要太早的將厚棉衣脫掉，讓身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)與動(dòng)機(jī)的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。只有在掌握春季養(yǎng)生法，才能夠?yàn)樾碌囊荒甏蚝媒】档幕A(chǔ)呢。

為什么要春捂？

有利于季節(jié)的變化，并且有利于抵抗春季風(fēng)寒。人的體溫基本上恒定在37℃左右，人體保持的恒定溫度一方面是考血管的收縮和皮膚出汗來(lái)調(diào)節(jié)，另外一方面則是靠增減衣服來(lái)維持。如果過(guò)早的脫掉了厚衣服，就會(huì)破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，造成體寒熱失調(diào)，免疫力下降，有可能會(huì)誘發(fā)疾病等等問(wèn)題。

春捂，要怎么捂？

我們倡導(dǎo)的則是：上薄下厚的穿著方式，家長(zhǎng)可以時(shí)時(shí)關(guān)注氣溫變化，如果溫度持續(xù)在15℃的時(shí)候，可以慢慢給寶寶脫一些衣服了。溫差在8℃的時(shí)候，還是要捂一捂的哦。春捂，主要是頭頸以及雙腳保暖，可以避免感冒、氣管炎等等問(wèn)題。

總之，“春捂”就是告訴各位寶媽要注意春天的寒冷，懷抱大自然中春的氣息，別讓這生機(jī)盎然的春意，流失于“春捂”的手忙腳亂之中。