到夏天，天氣熱起來(lái)之后，許多寶爸寶媽會(huì)感到十分疲憊，一會(huì)兒要防備寶寶身上長(zhǎng)痱子，一會(huì)兒又要擔(dān)心蚊蟲(chóng)叮咬，但是最讓寶媽擔(dān)心的是寶寶食欲不佳，不愿意喝奶。最近在奶粉智庫(kù)小紅書(shū)上很多寶媽咨詢：“最近寶寶突然就不喜歡喝奶了，怎么回事？要不要換奶粉呢？”今天我們一起來(lái)看看吧~

寶寶為什么不愿意喝奶？

首先，我們來(lái)看看天氣熱了之后，寶寶不愿意喝奶的原因有哪些呢？

1：活動(dòng)少，基礎(chǔ)代謝下降

在平時(shí)生活中我們也能感受到，一到夏天，家里人食欲普遍都會(huì)下降。這是因?yàn)槲覀兩眢w需要維持體溫恒定，食物是身體補(bǔ)充熱量維持體溫方法之一，但是由于夏季溫度升高，維持體溫的那部分能量消耗降低，據(jù)資料顯示：當(dāng)氣溫每增高10℃，身體平均就會(huì)減少70卡路里的能量需求（約1750步）所需的能量降低，攝入的食物自然就減少，所以寶寶在夏季不想喝奶是比較正常的生理現(xiàn)象。

2：消化酶活性降低，食物消化速度下降

寶寶喝完奶或吃完輔食之后，體內(nèi)需要消化酶的參與才能將食物消化，但是由于夏季溫度升高，消化酶活動(dòng)會(huì)降低，這也造成了食物消化的速度下降，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)寶寶就是“不容易餓”了。

3：出汗多，鋅元素丟失

夏季氣候炎熱，寶寶愛(ài)動(dòng)，就非常容易出汗，易造成B族維生素和鋅元素的丟失。此外，如果媽媽給寶寶喝大量的水就容易造成胃酸被稀釋，消化液分泌相對(duì)減少，消化功能減弱，容易食欲不振。

4：甜食攝入過(guò)多

一到夏天，總有寶寶吵著鬧著要吃冰淇淋、喝果汁，但是冰淇淋和果汁中含有大量的糖分和脂肪，糖分和脂肪都可以提供能量，寶寶攝入的能量充足之后自然就不愿意喝奶了。

5：生理性厭奶

當(dāng)寶寶到一定月齡時(shí)，由于自身或者外界的原因，寶寶可能忽然不吃奶了，一般發(fā)生在3-6個(gè)月、8-10個(gè)月兩個(gè)階段，通常1個(gè)月左右就會(huì)自然恢復(fù)食欲，而且在此期間寶寶精神狀態(tài)良好，這種情況不用特別擔(dān)心。

寶寶不愿意喝奶怎么辦？

雖然夏季寶寶不愿意喝奶的情況時(shí)有發(fā)生，屬于比較正常的生理現(xiàn)象，但是在一歲前奶是寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不喝是不行的，那該怎么辦呢？下面這6個(gè)小竅門(mén)，建議媽媽收藏哦~

1：少食多餐，不要強(qiáng)迫寶寶喝奶

如果寶寶不愿意喝奶就暫時(shí)不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，因?yàn)閺?qiáng)迫寶寶可能會(huì)導(dǎo)致寶寶更加煩躁、哭鬧，這些情緒都會(huì)影響到寶寶食欲。如果寶媽可以在寶寶心情平穩(wěn)或者玩耍過(guò)程中嘗試喂奶，多一些耐心，一次少喂一點(diǎn)，一天多喂幾次，效果可能會(huì)好一些哦~

在這里需要注意的是：如果寶寶處于厭奶期，千萬(wàn)不可以強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，避免厭奶期的延長(zhǎng)。

2：改善喂奶環(huán)境

天氣一熱，寶寶喝奶就特別容易出汗，一出汗就容易煩躁，很難好好喝奶，如果此時(shí)環(huán)境還比較吵鬧，寶寶就更容易分心，更加影響寶寶正常進(jìn)食，所以在給寶寶喝奶時(shí)一定要營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適、涼爽的環(huán)境。

3：考慮寶寶是否缺鋅

鋅元素會(huì)隨著排汗流失，而夏季天熱，寶寶易頻繁出汗，這就容易導(dǎo)致缺乏鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、皮膚傷口愈合不良，味覺(jué)障礙、胃腸道疾患患病率增加、免疫功能減退等多種癥狀時(shí)就需要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。如果只是單純的食欲下降，可以考慮給寶寶補(bǔ)充適量的鋅制劑，但補(bǔ)充單獨(dú)鋅制劑一般不超過(guò)一個(gè)月，平時(shí)生活中也可以食用富含鋅的食物，如生蠔、小麥胚粉、海蠣、豬肝等食物。

4：適當(dāng)饑餓

如果寶寶在喝奶時(shí)不認(rèn)真，可以適當(dāng)餓一餓，然后在這個(gè)時(shí)間里可以陪寶寶玩一玩，增加寶寶的能量消耗，寶寶餓了喝奶自然就認(rèn)真啦~

5：輔食搭配得當(dāng)

輔食搭配得當(dāng)包括兩個(gè)方面。第一，寶寶一歲前，奶是主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，所以媽媽在喂養(yǎng)時(shí)需要先喝奶再吃輔食，避免輔食喧賓奪主，減少寶寶喝奶量；第二，輔食要清淡，不要給寶寶加調(diào)味料，多用蒸、煮等烹飪方式。此外，每天給寶寶搭配一點(diǎn)水果、蔬菜，營(yíng)養(yǎng)又健康。

6：不要給喝果汁、吃冰淇淋等食物

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新建議明確指出，1歲以前寶寶不要喝果汁！果汁中的膳食纖維非常少，不利于寶寶腸道蠕動(dòng)，而且果汁和冰淇淋中含有大量的能量，寶寶喝了果汁、吃了冰淇淋后可能就不愿意喝奶了，所以1歲前可以給寶寶吃水果泥或水果，營(yíng)養(yǎng)素密度更高哦~

寶寶不愿意喝奶要不要換奶粉呢？

前面我們也提到了，寶寶不愿意喝奶之后，媽媽總想著這款奶粉是不是被寶寶喝膩了，要不要換一款奶粉？但是總的來(lái)說(shuō)，如果寶寶只是因?yàn)橥饨缫蛩匾鸬牟辉敢夂饶?，如天氣變化、生理性厭奶，筆者不建議給寶寶換奶粉，尤其是一歲前，這個(gè)時(shí)期寶寶的腸胃發(fā)育還不夠完善，適應(yīng)能力較差，只需要更換段數(shù)即可。

如果執(zhí)意想給寶寶換奶粉，可以選擇口味稍微清淡一些的奶粉，口感清淡這個(gè)詞主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相對(duì)應(yīng)，主要是需要減少或避免一些敏感糖分的攝入，如糖漿固體、果糖、白砂糖等，而且盡量選擇無(wú)香精香料的奶粉，避免寶寶依賴于香甜的口感，減少這些成分的攝入，降低齲齒等可能性，也降低腎臟代謝負(fù)擔(dān)等。