對(duì)于初為人父人母的新手寶爸寶媽們而言，在寶寶逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中，輔食是必不可少的營(yíng)養(yǎng)攝入階段，那么寶寶的第一口輔食應(yīng)該怎么吃？吃什么好？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO的建議，當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到4-6個(gè)月月齡的時(shí)候，就應(yīng)該開(kāi)始給寶寶添加各種營(yíng)養(yǎng)充分的輔食了。當(dāng)寶寶自己已經(jīng)可以很好的控制頭部和頸部，或者是開(kāi)始有挺舌反射消失的信號(hào)，亦或者是寶寶開(kāi)始對(duì)食物感興趣的時(shí)候，就可以開(kāi)始考慮給寶寶添加輔食了。

值得注意的是給寶寶添加輔食千萬(wàn)不要早于4個(gè)月月齡，也不要晚于8個(gè)月月齡。過(guò)早的給寶寶添加輔食會(huì)增加寶寶的消化負(fù)擔(dān)，過(guò)晚的給寶寶添加輔食容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。每愛(ài)嬰幼兒寶寶蒸米粉以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等 選擇性配料，加入鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)及維生素等加工制成的嬰幼兒補(bǔ)充食品。