小孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中可以吃零食嗎？在給孩子吃零食這件事情上，很多家長(zhǎng)慎之又慎，在他們的刻板印象里，吃零食就等于是在吃垃圾食品，是不利于寶寶身體健康的，而且給寶寶吃零食之后還可能會(huì)影響到孩子的正餐進(jìn)食量，甚至出現(xiàn)挑食偏食的不良習(xí)慣。

到底能不能給寶寶吃零食呢？其實(shí)可以的，因?yàn)楹⒆诱幱诔砷L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)期間寶寶雖然吃的不多，但是消耗的快，在兩餐之間給寶寶吃零食可以幫助寶寶補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。一般情況下兩歲以前的寶寶還是要保持 盡量吃母乳、輔食正餐以及配方奶粉，等到寶寶兩歲以后就可以在兩餐之間加入少量的零食了。

并且值得注意的是給寶寶吃零食的時(shí)間最好不要離正餐時(shí)間太近了，最好間隔2-3個(gè)小時(shí)，以免影響寶寶吃正餐的進(jìn)食量。在寶寶睡覺(jué)之前也不宜吃零食，主要是為了不影響寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)間和睡眠質(zhì)量，還可以避免寶寶長(zhǎng)齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)還要控制孩子吃零食的量和零食的選擇。比如嬰爾堡嬰童零食，嬰爾堡嬰童零食集合了嬰兒水果條、小饅頭、小小饅頭、手指餅、機(jī)能餅干、動(dòng)物餅干、磨牙棒、嬰兒米餅等多樣化的小零食，爸爸媽媽們可以給寶寶嘗試多種不一樣的味道和食物。