維生素D（簡(jiǎn)稱(chēng)VD）是一種脂溶性維生素，為一組具有抗佝僂病作用，結(jié)構(gòu)類(lèi)似的固醇類(lèi)衍生物總稱(chēng)，是維持高等動(dòng)物生命所必需的營(yíng)養(yǎng)素，特別是對(duì)于小孩的發(fā)育，以及老年人的骨質(zhì)疾病有著重大的影響，那么，如何補(bǔ)充維生素d？

1.食補(bǔ)

雖然富含維生素D的食物并不多，但乳類(lèi)、蛋黃、動(dòng)物肝臟（如魚(yú)肝油）和富含脂肪的海魚(yú)（如三文魚(yú)）等也含少量維生素D，對(duì)吃點(diǎn)這些也可以補(bǔ)充一些維生素D；

2.曬太陽(yáng)

皮膚和皮下組織中的麥角固醇和7－脫氫膽固醇在紫外線(xiàn)的作用下可形成VD2和VD3；

3.補(bǔ)充維生素d制劑

除了食補(bǔ)與曬太陽(yáng)之外，可以按照說(shuō)明適量的補(bǔ)充，能夠提高身體對(duì)維生素D的吸收，提高補(bǔ)維生素D的效率。

迪巧（北京）福仔牌維生素D滴劑是根據(jù)嬰幼兒的體質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)需求精心研制而成的，選材考究，甄選生理性較高的維生素D原料，植物萃取，維生素D更純凈，國(guó)際品質(zhì)，安全高效，能夠有效促進(jìn)鈣吸收，幫助寶寶骨骼發(fā)育，助力寶寶成長(zhǎng)加倍。

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