我們都知道寶寶在1歲之前是不能吃鹽的，不過(guò)要開(kāi)始添加輔食了，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧梢猿杂蛦?？吃什么油好呢？根?jù)《中國(guó)居民膳食指南》指出，寶寶的輔食應(yīng)該添加適量的植物油，植物油和脂肪能為寶寶提供能量和必需的脂肪酸，同時(shí)還能促進(jìn)維生素A、D、E等微量元素的吸收和運(yùn)輸，讓輔食的味道更加的美味。

當(dāng)然，也有很多新手寶爸寶媽會(huì)擔(dān)心這個(gè)時(shí)候給寶寶吃油，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致寶寶開(kāi)始是發(fā)胖呢？其實(shí)只要寶寶的飲食均衡，每天攝取的總熱量沒(méi)有超標(biāo)的話，就不用擔(dān)心過(guò)度肥胖問(wèn)題。而且脂肪是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，寶寶的身體發(fā)育以及大腦和神經(jīng)的發(fā)育都離不開(kāi)脂肪，在寶寶滿6個(gè)月月齡開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，就可以開(kāi)始逐漸引入食用油了。

而市面上的食用油的種類比較的繁多，有花生油、葵花籽油、菜籽油、玉米油以及橄欖油、芝麻油、核桃油等等，那么哪種油更加的適合寶寶食用呢？當(dāng)然是給寶寶選擇富含亞油酸和亞麻酸的植物油了。蝸蝸散步黑芝麻牛油果油、蝸蝸散步有機(jī)亞麻籽油、蝸蝸散步有機(jī)核桃油富含亞油酸、維生素E、不飽和脂肪酸、多酚化合物、維生素D以及黃酮類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，每日輔食滴一滴營(yíng)養(yǎng)均衡。

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