對于睡眠這個事情,家中有寶寶的家長很頭疼!一般情況下,寶寶都會進(jìn)行午休的,但是自家寶寶精力旺盛到極致,每天就好像是在“熬鷹”一般。寶寶睡眠比較少,有何哄睡妙招?
在日常生活中我們常常聽到一句:每天睡眠要保證在8小時才是健康的狀態(tài),但真的能夠保證在8小時嗎?很難!有些人每天根本不需要8小時,精力很旺盛。但也有些人每天睡足了8小時,依舊不行。
對于寶寶來說也是這樣的,有些寶寶相較于其他寶寶來說睡眠就是少很多。
同時,隨著寶寶月齡的不斷增長,他們睡眠需求會不斷的減少,小覺的頻率也會不斷的減少。如果家長沒有發(fā)現(xiàn)到寶寶睡眠的需求,依舊按照新生兒或月齡比較小的時候進(jìn)行,那你一定是很難哄睡他的了。因為這個時候,他不需要了呀!
午休是需要的吧?如果寶寶不午睡,需要強(qiáng)制他午睡嗎?
上面我們說他們月齡的增加,睡眠時間也會減少。但對于1歲的寶寶來說,白天還是需要1-2小時的睡眠。
如果發(fā)現(xiàn)很難哄睡他們,家長可以合理的安排他們午覺的時間,同時也要回憶一下其他時間是不是已經(jīng)睡了呢。
從睡眠的角度來說,3-4歲的寶寶才會出現(xiàn)逐漸不需要午覺的可能,所以小寶寶還是要進(jìn)行午睡的呢。
孩子晚上10點多才睡,正常嗎?
晚上10點多睡對這個年齡段的寶寶來說,還是太晚了夜間9點以前入睡的寶寶比9點以后入睡的寶寶睡眠時間多出一個小時。
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