對(duì)于睡眠這個(gè)事情，家中有寶寶的家長很頭疼！一般情況下，寶寶都會(huì)進(jìn)行午休的，但是自家寶寶精力旺盛到極致，每天就好像是在“熬鷹”一般。寶寶睡眠比較少，有何哄睡妙招？

在日常生活中我們常常聽到一句：每天睡眠要保證在8小時(shí)才是健康的狀態(tài)，但真的能夠保證在8小時(shí)嗎？很難！有些人每天根本不需要8小時(shí)，精力很旺盛。但也有些人每天睡足了8小時(shí)，依舊不行。

對(duì)于寶寶來說也是這樣的，有些寶寶相較于其他寶寶來說睡眠就是少很多。

同時(shí)，隨著寶寶月齡的不斷增長，他們睡眠需求會(huì)不斷的減少，小覺的頻率也會(huì)不斷的減少。如果家長沒有發(fā)現(xiàn)到寶寶睡眠的需求，依舊按照新生兒或月齡比較小的時(shí)候進(jìn)行，那你一定是很難哄睡他的了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，他不需要了呀！

午休是需要的吧？如果寶寶不午睡，需要強(qiáng)制他午睡嗎？

上面我們說他們?cè)慢g的增加，睡眠時(shí)間也會(huì)減少。但對(duì)于1歲的寶寶來說，白天還是需要1-2小時(shí)的睡眠。

如果發(fā)現(xiàn)很難哄睡他們，家長可以合理的安排他們午覺的時(shí)間，同時(shí)也要回憶一下其他時(shí)間是不是已經(jīng)睡了呢。

從睡眠的角度來說，3-4歲的寶寶才會(huì)出現(xiàn)逐漸不需要午覺的可能，所以小寶寶還是要進(jìn)行午睡的呢。

孩子晚上10點(diǎn)多才睡，正常嗎？

晚上10點(diǎn)多睡對(duì)這個(gè)年齡段的寶寶來說，還是太晚了夜間9點(diǎn)以前入睡的寶寶比9點(diǎn)以后入睡的寶寶睡眠時(shí)間多出一個(gè)小時(shí)。