很多家長都知道：益生菌對孩子有很多的好處，但具體有哪些好處卻說不上來！今天，我們就一起來了解益生菌的作用有哪些？寶寶吃益生菌真的好嗎？

先來說說益生菌，它是通過定植在人體內，改變宿主某個部位菌群組成的一類對宿主有利的活性微生物。能夠通過調節(jié)宿主鳥毛與系統(tǒng)免疫功能，或者通過調節(jié)腸道內的菌群平衡，從而促進營養(yǎng)的吸收易利用。

圖源：上海迪巧復合益生菌凝膠糖果

益生菌有哪些作用呢？

促進營養(yǎng)物質的消化與吸收

益生菌可以合成消化酶，它能夠與動物體合成的消化酶一起才加腸道中營養(yǎng)物質的消化，刺激體內分泌消化酶，促進腸道營養(yǎng)物質的吸收。

提高機體免疫力

益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護機體健康。

維持腸道菌群的平衡

腸道內的菌群比較復雜，塔門對宿主的生長、發(fā)育以及健康方面發(fā)揮重要的作用。如果菌群失衡，就會造成腸道疾病。益生菌，可以很好的平衡腸道內的微生態(tài)環(huán)境，讓菌群平衡，腸道更健康。

抑制腸道炎癥

益生菌可以緩解機體的炎癥反應。

保護腸道粘膜屏障

益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護腸道粘膜屏障完整性。

哪些人適合補充益生菌呢？

免疫力低下、便秘、腹瀉、消化不良、腸道功能弱、先天性缺乏乳糖酶等群體。

溫馨提示：科學合理補充才有效！家長不要盲目給寶寶補充益生菌哦！