立秋已過，相信有很多準(zhǔn)媽媽開始給寶寶斷奶，,在給寶寶喂食配方奶粉時(shí)總是容易出現(xiàn)很多問題,寶寶不是營養(yǎng)不良就是消化不良、便秘,腹脹也是常有的事。很多時(shí)候家長們總是把問題“怪罪”到奶粉上,殊不知很多問題其實(shí)很可能是出在家長自己的錯(cuò)誤操作上。

什么,你不相信?

今天紅星美羚就將專門為各位新手爸媽講解,如何掌握正確的沖調(diào)奶粉“姿勢”,從而避免因?yàn)闆_調(diào)奶粉不當(dāng)造成的各種問題。

1、沖調(diào)水溫不當(dāng)

紅星美羚提醒新手爸媽媽們,其實(shí)市面上每一罐奶粉都明確標(biāo)注了沖調(diào)奶粉的水溫要求(一般為40°C-50°C,各品牌有些許不同),但常會(huì)被新手爸媽所忽略,甚至有些家長,特別是家中的老年人,會(huì)覺得寶寶抵抗力不好,為了消菌殺毒而用開水沖調(diào)奶粉,這是非常不可取的。

水溫過高不僅會(huì)破壞奶粉中對(duì)熱不穩(wěn)定的營養(yǎng)元素(如維生素C族、B族),還會(huì)使奶粉中含有的免疫活性物質(zhì)失去作用,使寶寶營養(yǎng)不足。除此之外還會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生不可逆的變性失活,出現(xiàn)凝結(jié)現(xiàn)象,不利于寶寶腸胃的吸收。這些都使得奶粉原有的營養(yǎng)價(jià)值大打折扣,難以被消化吸收,導(dǎo)致寶寶積食上火等問題的出現(xiàn)。所以,紅星美羚提示40°C-50°C的水溫不僅有利于加快化學(xué)反應(yīng)的速度,促使奶粉充分溶解,調(diào)出比較均勻的溶液,且能保證奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。

注意:沖調(diào)奶粉的溫開水,選取自來水即可,不要長期選用純凈水(純凈水除去了大量的常量元素和各種微量元素,寶寶如果長期飲用,攝入的營養(yǎng)素就會(huì)不足)或礦泉水(礦泉水中富含礦物質(zhì),長期飲用不但會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),而且容易造成寶寶消化不良、便秘等情況,影響營養(yǎng)的吸收)。

2、沖調(diào)次序不當(dāng)

紅星美羚告訴大家沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正常順序是,先倒入溫開水(可將水燒開之后晾至40°C-50°C,也可用開水和涼開水混合至40°C-50°C),再加入奶粉。但很多新手爸媽往往是先倒奶粉再倒水,以為這樣奶粉會(huì)溶解得更好,殊不知這反而易使奶液出現(xiàn)偏濃和結(jié)塊現(xiàn)象。這樣沖泡出來的奶液難以被寶寶消化,造成寶寶便秘、積食、上火等問題。

3、沖調(diào)比例不當(dāng)

每罐奶粉上都標(biāo)注著建議沖調(diào)比例,但個(gè)別粗心的家長總會(huì)忽視這些細(xì)節(jié),對(duì)需要添加的奶粉量很隨意,對(duì)加入的溫水量也覺得看上去差不多就行,不在意調(diào)配比例。

然而,這樣隨意沖調(diào)出來的奶液,奶粉濃度是不均的。如果沖濃了,會(huì)加重嬰幼兒胃腸道、腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,引起便秘、上火等癥狀;如果沖淡了,則可能因?yàn)閿z入的營養(yǎng)不足而造成營養(yǎng)不良,易導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、貧血、免疫功能下降等情形。

4、沖調(diào)手法不當(dāng)

很多新手爸媽配好水和奶粉后,總是上下晃動(dòng)奶瓶以盡快讓奶粉充分溶解。在此劇烈晃動(dòng)的過程中,奶液會(huì)產(chǎn)生很多氣泡,寶寶喝完奶后,便易出現(xiàn)打嗝、腹脹甚至吐奶等現(xiàn)象。

正確的做法是:單手握住奶瓶中上部,沿同一方向輕輕晃動(dòng)瓶底,使奶液在水平面上旋轉(zhuǎn);或者雙手從兩邊握著奶瓶,輕輕來回搓動(dòng)~

5、沖調(diào)時(shí)機(jī)不當(dāng)

對(duì)于一些小月齡的寶寶,吃奶次數(shù)比較頻繁,有些新手爸媽覺得不如提前沖好奶粉,多沖點(diǎn),放溫奶器里留著等寶寶慢慢喝,這樣比較省事兒。不要再這么做啦!配方奶的蛋白質(zhì)豐富,易滋生細(xì)菌。這樣喝奶的寶寶一般容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

寶寶的奶粉需現(xiàn)沖現(xiàn)喝,沖好的奶最好讓寶寶在1個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完,喝不完的奶可以放在溫奶器里恒溫保存,但最多不能超過兩個(gè)小時(shí)。如果是暫時(shí)放在冰箱中保存的奶液,或是沖好的奶涼了,不要就這樣喂給寶寶,也不要重新煮沸給寶寶喝,用溫奶器加熱到40°C-50°C即可。

6、保存方法不當(dāng)

沖調(diào)完奶粉后,除了將奶粉罐密封放置于干燥陰涼處,各位新手爸媽又是怎么處理奶粉勺子的呢?是直接扔回奶粉罐子里,下次沖奶粉時(shí)接著用,還是清洗干凈之后放回奶粉罐子里?

NO,NO,NO,都不對(duì)。正確的做法是將勺子清洗干凈,并且瀝干,再放到其他清潔干燥的地方保存,而不是直接放在奶粉罐子里。這樣才能避免奶粉受到二次污染,防止蛋白質(zhì)變性。

怎么樣?大家平常都是這么做的嗎?紅星美羚提醒各位家長朋友們,為了寶寶的健康成長,家長們可要好好研究研究科學(xué)的喂養(yǎng)方式哦~