生活是一本精深的書，別人的注釋代替不了自己的理解，愿你有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造。

朝氣蓬勃地感知世界、感知生活基于一個良好的健康與充沛旺盛的精力。保持健康，是孩子創(chuàng)造未來的根基，可當(dāng)尚未能自理時，父母就是孩子最好的守護(hù)者。

冬季是霧霾的頻發(fā)期，容易引發(fā)各種疾病，特別是呼吸系統(tǒng)尚未完善的幼兒，因此需要父母幫助孩子做好打響防御戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

霧霾對幼兒的危害性

呼吸系統(tǒng)的危害性

霧霾天氣的含氧量大幅降低，抵抗力弱的幼兒容易出現(xiàn)胸悶的癥狀，尤其是一些有呼吸道疾病的幼兒，嚴(yán)重者會出現(xiàn)哮喘、呼吸困難的情況。

此外，當(dāng)霾吸入體內(nèi)后，容易粘附在呼吸道和肺泡中，從而引起急性鼻炎，急性支氣管炎和肺炎。

影響幼兒成長

霧霾天日照減少，兒童所需的紫外線攝入不足，體內(nèi)無法生成足量的維生素D，直接導(dǎo)致鈣元素的吸收減少，從而影響幼兒的生長發(fā)育。

影響心里健康

霧霾容易給人造成沉悶、壓抑的感覺，會刺激、加劇心情抑郁的狀態(tài)。

幼兒霧霾防護(hù)

口罩

出現(xiàn)霧霾天氣時，幼兒應(yīng)盡量待在室內(nèi)，如需外出，一定要佩戴合格的口罩，防止霾進(jìn)入體內(nèi)影響健康。在外出歸來后，應(yīng)立即清洗裸露在外的皮膚，減少霾對機(jī)體的附著。

口罩選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T 32610-2016）或KN95/N95、FFP2及其以上標(biāo)準(zhǔn)的配有呼吸閥的防護(hù)口罩。

飲食

選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，有助于潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。其中銀耳、胡蘿卜有不錯的抗粉塵功效，鴨梨、百合、蓮藕、白蘿卜、蜂蜜水有不錯的清肺潤燥功效。

此外，還需補(bǔ)充適量的維生素D，以保證鈣的正常吸收。

鼻腔護(hù)理

霧霾中的細(xì)菌、過敏原等有害物質(zhì)的含量很高，容易誘發(fā)哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。應(yīng)給幼兒做好鼻腔護(hù)理工作，可用棉簽蘸水（生理鹽水）的方法來潔凈鼻腔。

環(huán)境

條件允許的情況下可購置符合GB/T 18801-2015《空氣凈化器》標(biāo)準(zhǔn)的空氣凈化裝置，高潔凈空氣量、高累積凈化量、高能效等級、低噪音量的裝置為宜。

或者，常擦拭室內(nèi)家具與地面，保持潔凈度，也可灑一些清水，使霾的有害物質(zhì)沉淀和吸附在地面上。