春天,草長(zhǎng)鶯飛,萬(wàn)物生長(zhǎng),寶寶也在這個(gè)生機(jī)盎然的季節(jié)里快速成長(zhǎng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告以及大量科學(xué)研究證實(shí),兒童的生長(zhǎng)速度在四個(gè)季節(jié)并不相同,生長(zhǎng)高峰期是4月至5月份,平均達(dá)7.3毫米,是秋天生長(zhǎng)速度的2-2.5倍!所以父母要幫助寶寶抓住春季黃金生長(zhǎng)期。
那究竟把握哪些關(guān)鍵的長(zhǎng)高因素,才能讓小樹(shù)苗慢慢地長(zhǎng)成參天大樹(shù)?歸根到底,主要還是要特別注重在睡眠、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)這三個(gè)方面下功夫。
在睡眠上:一是保證孩子的睡眠時(shí)間較為充足,6歲以下的寶寶夜間睡眠時(shí)間需保證9個(gè)小時(shí);二是保證孩子睡眠質(zhì)量,創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,應(yīng)該避免噪音、較強(qiáng)光線;三是嚴(yán)格養(yǎng)成孩子正常作息規(guī)律,最晚不能超過(guò)晚上10點(diǎn)睡覺(jué),避免錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)激素分泌的時(shí)間。第二,在運(yùn)動(dòng)上,可以根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好,選擇一些方便、容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),一是推薦有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑、快走、騎車等,二是推薦彈跳運(yùn)動(dòng),三是推薦伸展運(yùn)動(dòng)。第三,在營(yíng)養(yǎng)上面,要注重蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等礦物質(zhì)的補(bǔ)充,而現(xiàn)在很多家庭都是雙職工,給孩子做一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食并不容易,因此在口糧上,挑選一款營(yíng)養(yǎng)均衡、安全可靠的配方奶,是一個(gè)關(guān)鍵的選擇。
荷蘭乳牛荷慕嬰幼兒配方奶粉,不僅含有天然乳脂、維生素D、鈣等豐富礦物質(zhì)可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,還含有科學(xué)配方營(yíng)養(yǎng)均衡的關(guān)鍵成分,增強(qiáng)孩子自身免疫力降低生病概率,讓孩子可以健康成長(zhǎng),不耽誤黃金生長(zhǎng)期:一是含有乳鐵蛋白、五種核苷酸增強(qiáng)孩子抵抗力,二是含有天然乳脂接近母乳易吸收,益生菌、多聚果糖等調(diào)節(jié)寶寶腸道功能等。
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