為了孩子的健康，讓孩子能夠長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得帥，很多家長(zhǎng)都會(huì)在孩子比較小的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣。吃鈣片、喝牛奶、吃果蔬等等，表面上補(bǔ)鈣很多但不能被身體很好的吸收，一切都是徒勞。我們需要吃下去，消化掉，吸收好才是。正確的補(bǔ)鈣，是需要維生素D的加入。如果鈣有助于骨骼發(fā)育，那么維生素D就是鈣的“守護(hù)神”。

同時(shí)，維生素D不僅僅可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收與利用，還可以促進(jìn)磷元素的吸收，維持血清鈣磷濃度的穩(wěn)定，強(qiáng)化骨骼！

維生素D能很好緩解以及預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松等等，人體缺乏維生素D的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致孩子骨骼不能正常的鈣化，從而誘發(fā)骨骼變形等等。如果是發(fā)生在老人以及孕婦身上，也是一樣很危險(xiǎn)。

如何補(bǔ)充維生素D？我們常說的曬太陽，可以促進(jìn)維生素D的合成，幫助鈣質(zhì)的吸收與利用。同時(shí)也要考慮烈陽對(duì)肌膚的傷害。市場(chǎng)中有很多補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品，北京同仁堂維生素D凝膠糖果采用富含天然VD蘑菇粉為原料，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、纖維素、鐵及多種氨基酸、維生素等，促進(jìn)鈣、磷的吸收。

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