炎熱的夏季不僅悶熱，而且雨水還多，濕氣重，寶寶的身體也會受到影響，出現(xiàn)精神不濟(jì)、大便不成形、食欲差等癥狀，這可能是由于濕氣困脾引起的，當(dāng)寶寶的脾胃無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以容易出現(xiàn)食欲不振，吃東西也不容易消化。因此，爸爸媽媽們要注意幫助寶寶健脾祛濕。

如何辨別寶寶濕氣重？可以從寶寶的體型看是否肥胖，會不會容易動一動就出汗，也可以從寶寶的舌苔看，觀察寶寶舌苔的顏色和厚度，黃膩舌苔就是濕氣重。同時爸爸媽媽們也可以觀察寶寶的食欲和大便以及精神，當(dāng)寶寶的濕氣比較重時，容易伴有積食，腸道消化功能下降的現(xiàn)象，而且精神也會比較差，容易出現(xiàn)困倦無力的癥狀。

那么爸爸媽媽們要如何為寶寶健脾祛濕好呢？在寶寶長期處于有濕氣的狀態(tài)下，消化功能不好，精神狀態(tài)不佳，會影響到寶寶的營養(yǎng)吸收和智力發(fā)育。所以這時候要控制寶寶少吃寒涼食物和不好消化的食物，性味寒涼的食物可能會助濕、傷脾胃，加劇濕氣。

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