春季怎么做，才能夠讓孩子成長(zhǎng)的更好？有人說(shuō)，想要孩子長(zhǎng)得好，一定要會(huì)吃、會(huì)運(yùn)動(dòng)，會(huì)睡覺(jué)。為什么這樣說(shuō)呢？其實(shí)這都是有據(jù)可依的。

1.會(huì)吃

孩子一定要會(huì)吃，千萬(wàn)不能挑食厭食。在快速發(fā)育成長(zhǎng)階段，雞、鴨、魚(yú)、肉、蝦、蛋、蔬菜、水果，不可少）建議孩子可以吃一些蛋白質(zhì)食品，早晚堅(jiān)持喝牛奶。

2.會(huì)運(yùn)動(dòng)

很多家長(zhǎng)說(shuō)，孩子個(gè)頭不僅僅是有遺傳因素，還有后天因素?？梢宰尯⒆佣噙\(yùn)動(dòng)例如：籃球、足球、羽毛球以及跳繩、跳高等等都是有利于骨骼的發(fā)育。

3.會(huì)睡

每天晚上10之前要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因?yàn)?0-凌晨2點(diǎn)是生長(zhǎng)因子分泌階段，是長(zhǎng)身高的黃金時(shí)間，所以一定要早睡。

想要孩子成長(zhǎng)發(fā)育的好，一些額外營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是十分有必要的。現(xiàn)在家庭條件都比較好，可以購(gòu)買(mǎi)兒童成長(zhǎng)配方粉來(lái)陪伴孩子的成長(zhǎng)。

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