“我家娃已經(jīng)三四個(gè)月了，可以用枕頭了嗎？”

“我家寶寶頭型不好看，應(yīng)該怎么辦呢？”

“我買了好幾個(gè)類型的枕頭，應(yīng)該用哪個(gè)才是對(duì)的呢？”......

這都是寶媽經(jīng)常問(wèn)的問(wèn)題，你是不是也有這樣的疑惑呢？今天就用一篇文章來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)關(guān)于寶寶使用枕頭的問(wèn)題。

新生兒需要枕頭嗎？

寶寶出生后，整個(gè)脊柱是一條向后彎的C型，這與寶寶出生前，在媽媽子宮內(nèi)的姿勢(shì)有關(guān)。

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，不需要枕頭。如果用上枕頭，把頸部墊高了，反而不符合寶寶頸椎彎曲程度，實(shí)際上并不舒服，還不如讓寶寶直接睡到床上呢。

寶寶什么時(shí)候可以用枕頭？

可以根據(jù)寶寶頭部和身體比例的變化、背部脂肪厚薄、穿衣厚薄，以及寶寶對(duì)枕頭的依賴等情況，去考量是否給寶寶使用枕頭。

☆一歲前不建議用枕頭

剛出生的嬰兒都是大頭娃娃，頭部占比特別大，差不多占到身體的四分之一。

因此，嬰兒的后腦勺本身是自帶的枕頭，平躺時(shí)背部和后腦勺自然地就處在同一平面上，側(cè)臥時(shí)頭和身體也在同一平面上，頸部很軟而且平直。

當(dāng)然，一歲前不用枕頭也并非是死結(jié)論，也可以因人而宜。

對(duì)于有些吐奶比較嚴(yán)重的寶寶，可以適當(dāng)將寶寶整個(gè)上半身稍高些，從而預(yù)防吐奶、嗆奶。

☆一歲以后用不用枕頭，看各人喜好

到了一歲以后，寶寶的頸部開(kāi)始出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)彎曲，這時(shí)候可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)比較低的枕頭，讓寶寶自己選擇，高度以3-4厘米最高不超過(guò)5厘米比較合適。

當(dāng)然一歲以后讓寶寶睡枕頭，很多寶媽們也知道，根本就睡不住，一個(gè)翻身人就跟枕頭說(shuō)再見(jiàn)了，所以更多的還是給孩子一個(gè)物權(quán)感，讓他知道自己也可以和我們一樣睡枕頭。

用枕頭可以防止寶寶偏頭嗎？

經(jīng)常會(huì)在朋友圈看到小娃兒枕著各型各款的定型枕，就是那種中間凹陷兩邊高起的大熱品。

雖然這種產(chǎn)品很早就已經(jīng)被確認(rèn)沒(méi)有效果，甚至還會(huì)有危險(xiǎn)，但新媽媽們總會(huì)忍不住想要買，因?yàn)檫@種枕頭完全抓住了爸媽們的心理：想讓寶寶睡出一個(gè)完美頭型。

但現(xiàn)實(shí)是，孩子睡覺(jué)會(huì)動(dòng)，會(huì)轉(zhuǎn)頭，定型枕只會(huì)增加讓寶寶窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

睡出完美頭型，枕頭基本是起不到作用的，最好的辦法是多幫助寶寶換位。

4個(gè)月內(nèi)的寶寶基本還不會(huì)翻身，沒(méi)法主動(dòng)從平躺調(diào)整為側(cè)臥，所以沒(méi)有外力幫助，寶寶只能頭望天花板平躺睡，而因?yàn)檫€沒(méi)有頭部控制能力，不少寶寶的頭會(huì)偏向一邊，形成偏頭。

寶寶頭型塑造的關(guān)鍵期在4個(gè)月以內(nèi)，因?yàn)轭^骨還比較軟，囟門沒(méi)有閉合，這時(shí)，有意識(shí)地給寶寶調(diào)整臥姿，在寶寶喝完奶之后朝左邊睡，下次喝完奶后再朝右邊睡，這個(gè)方法可以幫助寶寶不會(huì)睡出一個(gè)大平頭。

側(cè)臥時(shí)，拿一塊浴巾卷成條，抵在寶寶背部，以免又翻回到平躺位。

既然說(shuō)了，一歲以后寶寶可以睡枕頭，那么到底要怎么選呢？

原則一：

軟硬適中的枕頭受壓后迅速恢復(fù)原狀，是比較適合寶寶的，而太軟的枕頭不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過(guò)大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，影響到寶寶的呼吸。

當(dāng)然，太硬也不好。質(zhì)地過(guò)硬的枕頭，容易讓頸部肌肉疲勞，同時(shí)使用太硬的枕頭也會(huì)壓迫頭顱。

因此，要選擇軟硬適中，受壓后迅速恢復(fù)原狀，長(zhǎng)期使用不易變形的。

原則二：

隨著年齡的增長(zhǎng)，枕頭的高度也要跟著調(diào)整，因?yàn)閷殞氹S著月齡增加，頭身比例在變化，因?yàn)檎眍^的高度也要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

1~3周歲的嬰幼兒枕頭的高度最好為4~6cm。這樣可以更好地支撐頸椎，讓頸部肌肉自然松弛，提高睡眠質(zhì)量。

原則三：

要選擇專業(yè)的枕芯，并且要勤更換。

很多寶媽給自己寶寶選擇用小米做芯的枕頭或者蕎麥枕，雖然看起來(lái)很健康，但因?yàn)槿菀鬃躺?xì)菌，并不適合長(zhǎng)期使用，尤其是有過(guò)敏史的寶寶。

還有人給寶寶用過(guò)乳膠枕、德國(guó)3D材料雙面網(wǎng)孔枕芯的枕頭.....

歸納一句話：不管選怎樣的枕芯，咱們記得勤更換，不管是什么枕頭，只要軟硬適中、高度適合、確保干凈，都是可以的。