一到了炎炎夏日，很多孩子就開始不愛吃飯，各種挑食。老人們就會說，孩子又開始“苦夏”了！不少家長認為孩子不好好吃飯是因為貪玩，所以每次吃飯時都進行各種威逼利誘。然而，這可能是孩子的脾胃出了問題和缺鋅。

中醫(yī)說，脾為后天之本，吃進去的水谷精微要靠脾來輸送全身，如果脾虛弱了，那也就是說孩子吃進去的營養(yǎng)不能被完全吸收，自然時間長了也會營養(yǎng)不良！夏季人體新陳代謝比其他季節(jié)快，所需營養(yǎng)更多。我們的脾就像是一個貯藏營養(yǎng)的倉庫。脾在四季中代表長夏，所以夏季正是給孩子補脾的季節(jié)。

除了夏季健脾胃，可是為啥孩子需要缺鋅呢？

其實主要是因為：

1、夏季炎熱，出汗多。大量的汗液、尿液排出，從身體帶走大量的鋅。

2、夏季很多孩子胃口不好，吃得不好各種營養(yǎng)攝入也就不足。鋅和鈣的缺乏尤其明顯。

3、夏季氣溫高，細菌繁殖快，寶寶容易感染腸道疾病，經(jīng)常拉肚子，導(dǎo)致鋅元素大量流失。

4、動物性食物尤其是海產(chǎn)品中，富含豐富的鋅元素。但是很多“素食主義”的寶寶就很容易缺鋅。

小編推薦大家可以嘗試更簡單、更有針對性、更快捷有效的補鋅健脾方式。

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