目前，大家對(duì)于營(yíng)養(yǎng)品的討論度越來(lái)越高，但由于營(yíng)養(yǎng)品需要持續(xù)服用，短期內(nèi)見(jiàn)效慢，許多消費(fèi)者在糾結(jié)寶寶到底需不需要吃營(yíng)養(yǎng)品？吃了究竟有沒(méi)有作用？乳鐵蛋白、益生菌、DHA、鈣鐵鋅...營(yíng)養(yǎng)品這么多，到底哪些才是需要補(bǔ)的？今天，我們就一起來(lái)看看吧~

營(yíng)養(yǎng)品倍受關(guān)注

目前，越來(lái)越多的寶爸寶媽們更加重視寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。據(jù)《2023年中國(guó)母嬰營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)洞察報(bào)告》，新生代消費(fèi)者中，有半數(shù)家長(zhǎng)在寶寶1歲前就開(kāi)始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，3歲前已普遍食用營(yíng)養(yǎng)品，營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)規(guī)模也在不斷擴(kuò)大。同時(shí)，據(jù)艾瑞消費(fèi)研究院數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)母嬰營(yíng)養(yǎng)品品類(lèi)中，礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品最受消費(fèi)者喜愛(ài)，其次是維生素、益生菌、DHA等其他營(yíng)養(yǎng)品。

在營(yíng)養(yǎng)品備受關(guān)注的背后，也有許多消費(fèi)者在一些新媒體平臺(tái)進(jìn)行寶寶營(yíng)養(yǎng)品的搜索與討論，例如在小紅書(shū)平臺(tái)，就有許多用戶(hù)在營(yíng)養(yǎng)品相關(guān)圖文的評(píng)論區(qū)中，針對(duì)嬰童營(yíng)養(yǎng)品“是否有效果？”“是否有必要吃營(yíng)養(yǎng)品？”等相關(guān)意見(jiàn)展開(kāi)了討論。并且，在這些平臺(tái)中，也有許多母嬰博主及專(zhuān)業(yè)醫(yī)生對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行科普，比如奶粉智庫(kù)旗下小紅書(shū)賬號(hào)“寶寶智庫(kù)”發(fā)布的“寶寶營(yíng)養(yǎng)品怎么補(bǔ)？”其點(diǎn)贊量與評(píng)論量也較高。

此外，粉哥也經(jīng)常在奶粉智庫(kù)后臺(tái)看到有用戶(hù)留言詢(xún)問(wèn)寶寶營(yíng)養(yǎng)品相關(guān)問(wèn)題，比如“寶寶3歲可以食用xx營(yíng)養(yǎng)品嗎？”“3歲之后還要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？”“xx營(yíng)養(yǎng)品怎么樣？”等。不難看出，用戶(hù)對(duì)營(yíng)養(yǎng)品關(guān)注度逐漸升高，但對(duì)于營(yíng)養(yǎng)品仍然存在許多疑問(wèn)。

綜合來(lái)看，大家對(duì)于營(yíng)養(yǎng)品的疑惑包括兩個(gè)方面：一是寶寶究竟需不需要吃營(yíng)養(yǎng)品？二是寶寶需要補(bǔ)哪些營(yíng)養(yǎng)？怎么補(bǔ)？部分寶爸寶媽們知道給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性，但不知道該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，以及補(bǔ)充的含量、產(chǎn)品的選擇。別急，粉哥針對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題來(lái)給大家進(jìn)行解答~

為什么建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品？

嬰童的營(yíng)養(yǎng)與健康是國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康的重要組成部分，對(duì)個(gè)人乃至國(guó)家的未來(lái)發(fā)展都具有重要意義。其中，嬰幼兒時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，此階段不僅是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最快速的時(shí)期，還是極易缺乏部分營(yíng)養(yǎng)的時(shí)期，因此，建議家長(zhǎng)們根據(jù)寶寶自身需要補(bǔ)充合適的營(yíng)養(yǎng)品。

據(jù)調(diào)查，目前我國(guó)部分嬰童存在相關(guān)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足的情況。中國(guó)兒童鐵缺乏癥流行病學(xué)調(diào)查協(xié)作組曾指出，我國(guó)7個(gè)月-7歲兒童缺鐵率高達(dá)40.3%；同時(shí)，中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院等權(quán)威單位調(diào)查報(bào)告指出，我國(guó)約有60%的兒童缺鋅；我國(guó)嬰幼兒維生素D缺乏與不足也高達(dá)56.2%［1-2］。為助力寶寶的神經(jīng)及視覺(jué)發(fā)育，寶爸寶媽們也可以適當(dāng)為其補(bǔ)充DHA。

并且，營(yíng)養(yǎng)素缺乏還會(huì)帶來(lái)一系列危害，不及時(shí)補(bǔ)充會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。例如，維生素D在母乳中濃度低，寶寶體內(nèi)的存儲(chǔ)量也少，但維生素D能夠助力鐵的吸收，對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育很重要，缺乏維生素D可能引起寶寶“X”或“O”型腿，還有“雞胸”、“肋骨串珠”、出牙晚等問(wèn)題［3］。如果寶寶缺鐵，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶精神不振、食欲減退，甚至?xí)绊憣殞毜拇竽X發(fā)育［4］。

可能會(huì)有一些寶爸寶媽會(huì)說(shuō)，食用自制輔食也可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不用再買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品。但其實(shí)在實(shí)際喂養(yǎng)過(guò)程中，不是所有家庭都能通過(guò)食補(bǔ)，保障寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的。因?yàn)槌缘煤貌坏扔跔I(yíng)養(yǎng)全面，許多家長(zhǎng)也無(wú)法精準(zhǔn)把握所屬食物的營(yíng)養(yǎng)偏向，加上許多寶寶存在挑食、偏食的情況，更就難做到食補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)均衡了。

此外，營(yíng)養(yǎng)品不僅能夠補(bǔ)充寶寶所需營(yíng)養(yǎng)，還能對(duì)寶寶的一些“特殊”情況進(jìn)行緩解，包括腹瀉、便秘、過(guò)敏等。比如在便秘時(shí)給寶寶食用益生菌，可以在一定程度上起到緩解的作用。因?yàn)榕R床發(fā)現(xiàn)，益生菌可通過(guò)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡達(dá)到預(yù)防或緩解腹瀉的作用，特別是對(duì)于寶寶服用抗生素后出現(xiàn)的腹瀉有較好的緩解作用?？梢?jiàn)，食用營(yíng)養(yǎng)品不僅能夠補(bǔ)充寶寶相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，也能夠助力寶寶改善一些不適癥狀。

哪些營(yíng)養(yǎng)必須補(bǔ)？怎么補(bǔ)？

嬰幼兒時(shí)期作為寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，寶爸寶媽們可以根據(jù)實(shí)際需要來(lái)給寶寶選擇合適的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充。在補(bǔ)充途徑上，除了日常的母乳、配方奶和輔食的補(bǔ)充方式外，還可根據(jù)需要選擇合適的營(yíng)養(yǎng)品來(lái)為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育添磚加瓦。目前常見(jiàn)的母嬰營(yíng)養(yǎng)品分類(lèi)為基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素、腦視力方面、免疫力方面及胃腸道消化方面，寶爸寶媽們可以有意識(shí)、有選擇地補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)。

在基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素方面，寶爸寶媽們可根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中的含量建議，并結(jié)合寶寶實(shí)際缺乏量，來(lái)進(jìn)行鈣鐵鋅、維生素A、C、D等營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

其中，補(bǔ)鈣劑一般分為無(wú)機(jī)鈣和有機(jī)鈣，無(wú)機(jī)鈣含鈣量高，溶解時(shí)需消耗大量胃酸，可能會(huì)引起腹脹、便秘等不良反應(yīng)；有機(jī)鈣含鈣量較低，但吸收時(shí)不消耗胃酸，對(duì)腸胃刺激小。一般建議寶爸寶媽們給寶寶選擇有機(jī)鈣，代表產(chǎn)品有英珞維海藻鈣、inne童年時(shí)光鈣鎂鋅、佰澳朗德Biolsland液體乳鈣等。

鐵劑也主要分為無(wú)機(jī)鐵和有機(jī)鐵兩種，建議寶爸寶媽們給寶寶選擇胃腸道副作用較小的有機(jī)鐵，代表產(chǎn)品有Ferrum Hausmann、萊斯紐卡和艾爾鐵等補(bǔ)鐵劑。

目前常見(jiàn)的寶寶補(bǔ)鋅產(chǎn)品多采用有機(jī)酸鋅、酵母鋅或氨基酸螯合鋅，其中吸收率相對(duì)更高的是酵母鋅和氨基酸螯合鋅，代表產(chǎn)品有童年故事牡蠣橙復(fù)合飲液、安琪紐特酵母鋅、天然博士橘皮酵母鋅等。

在維生素A、C、D補(bǔ)充制劑的選擇方面，佰澳朗德Biolsland、inne、星鯊等品牌均有維生素礦物質(zhì)產(chǎn)品可選擇。

在腦視力營(yíng)養(yǎng)方面，《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專(zhuān)家共識(shí)》建議：3歲內(nèi)的嬰幼兒DHA攝入量每日宜達(dá)到100 mg［5］。在DHA補(bǔ)劑的選擇上，推薦選擇每粒DHA含量在100mg左右、DHA純度>35%的。其中，童年故事、紐曼思、天然博士、歐芬琦等品牌均有相關(guān)產(chǎn)品可選擇。

在免疫力營(yíng)養(yǎng)方面，寶爸寶媽們可選擇乳鐵蛋白和益生菌、接骨木莓、乳清蛋白等營(yíng)養(yǎng)品，需要注意的是，含牛初乳的營(yíng)養(yǎng)品在嬰幼兒階段是不能食用的。其中，乳鐵蛋白作為熱門(mén)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充元素，紐瑞優(yōu)、澳特力、安琪紐特等品牌等品牌均有相關(guān)產(chǎn)品可選擇，在挑選時(shí)可重點(diǎn)關(guān)注乳鐵蛋白的含量。

在胃腸道消化營(yíng)養(yǎng)方面，益生菌、益生元、消化酶等相關(guān)營(yíng)養(yǎng)品也可按需購(gòu)買(mǎi)，其中益生菌作為熱門(mén)營(yíng)養(yǎng)品，合生元、拜奧、康萃樂(lè)、媽咪愛(ài)等品牌等品牌均有相關(guān)產(chǎn)品可選擇。在選擇益生菌類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，主要重點(diǎn)關(guān)注嬰幼兒可食用菌株，根據(jù)寶寶需要選擇合適的菌株，菌株一般會(huì)在包裝上標(biāo)出。