一、調(diào)整喂奶的時(shí)間

麻麻們可以把寶貝領(lǐng)睡前的最后一頓奶延遲到10-11點(diǎn)左右，且讓寶寶吃的飽一些，當(dāng)然，也可以給寶寶添加適量的輔食，但得注意不能太飽，不然會(huì)加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。

二、逐漸減少夜奶的次數(shù)

在慢慢的給寶寶延遲夜奶的時(shí)間同時(shí)，媽媽們也可以逐漸的減少喂夜奶的次數(shù)，只要每次做到增加奶量和延長(zhǎng)時(shí)間吃夜奶的進(jìn)行要同時(shí)就可以啦。

三、要安撫寶寶

在給寶寶斷夜奶的那個(gè)階段，媽媽或爸爸要盡可能的陪著他睡覺(jué)。即使是寶寶半夜睡醒哭鬧，也嘗試著不要給他喂奶，試試哄哄寶寶，用其他的方法讓他入睡。

四、訓(xùn)練寶寶對(duì)白天和夜晚的區(qū)別

在寶寶四個(gè)月左右的時(shí)候，麻麻們就可以開(kāi)始教寶寶區(qū)分白天和夜晚的不同了。在白天喂奶的時(shí)候，可以讓氣氛活躍點(diǎn)，一到晚上的時(shí)候，盡量的保持安靜，給寶寶營(yíng)造一種睡眠的緩解。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶在六個(gè)月左右就可以斷夜奶了，不然太晚就真的不好斷夜奶了。還有在這階段，麻麻們要開(kāi)始給寶寶少量的添加輔食，讓他汲取的營(yíng)養(yǎng)也隨之豐富起來(lái)。