寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，提升食欲。無花果含有豐富的果膠和纖維，能夠幫助寶寶開胃。

1.李子

李子豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的同時(shí)提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

2.無花果

圣經(jīng)中第一個(gè)出現(xiàn)的樹名的就是無花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無花果里面含有多種有機(jī)酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤腸的好水果。

3.桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時(shí)還可以潤腸、預(yù)防便秘。

4.芒果

芒果只生長在熱帶地區(qū)，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時(shí)，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄的時(shí)候，不要吐掉葡萄皮。因?yàn)槠咸哑ず写罅康睦w維素以及果膠質(zhì)，能夠起到預(yù)防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進(jìn)食欲