很多育兒專家認(rèn)為胎教時孕期不可缺少的一部分，不僅能夠緩解孕期寶媽們的緊張感，還能促進寶寶的感官神經(jīng)發(fā)育。現(xiàn)如今，胎教也越來越引起各位寶媽們的重視，大家都希望自己的寶寶生下來都能夠變得更聰明。那么適合孕期的胎教方法都有哪些呢?下面就讓小編來總結(jié)一下：

1.音樂胎教

音樂胎教時最普通也是最流行的一種胎教方式，是大多是家庭的孕媽咪都會采用的一種方式，一些輕音樂不僅可以讓準(zhǔn)媽媽們心情放松，還能促進寶寶的感官神經(jīng)。準(zhǔn)媽媽們在胎教時候把耳機放在肚子上傳遞給寶寶，能夠有效刺激寶寶腦功能發(fā)育。

2.運動胎教

準(zhǔn)媽媽們在孕期的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉從而幫助寶寶活動，能夠有效促進寶寶大腦和肌肉的健康發(fā)育。孕媽媽可以做一些孕婦操、胎教瑜伽等運動，不僅能讓自己的全身血液循壞，增加胎盤供血外，還能訓(xùn)練肚子寶寶的平衡感。

3.撫摸胎教

撫摸胎教是很多寶媽們平時都有在做的，因為這個胎教方式比較簡單易行，而且沒有限制。但是孕媽媽們在進行撫摸胎教一定要注意不是隨意撫摸就可以了，正確的方法應(yīng)該是有意識、有規(guī)律的進行撫摸。這種有節(jié)奏的撫摸可以讓寶寶愉快成長的同時，鍛煉寶寶的皮膚觸覺。

4.閱讀胎教

孕媽媽在胎教時，也可以選擇一些優(yōu)美的文章讀給寶寶聽，不僅可以提高自己的文學(xué)知識還能讓寶寶從小受到文學(xué)的熏陶。一個陽光的午后，孕媽媽可以選擇一個安靜舒適的地方，細(xì)細(xì)的品味一本好書，期間也可以跟寶寶說說話，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)對語言更加的敏銳。