母乳對(duì)寶寶很重要，這是很多媽媽都知道的，所以很多媽媽都希望能夠盡早下奶，從而催乳湯就成了媽媽們最關(guān)注的問(wèn)題，不過(guò)大家知道催乳湯是什么嗎？其實(shí)母乳是媽媽給予孩子的天然理想食物，母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例剛好適合嬰兒的消化系統(tǒng)，能促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育和身體成長(zhǎng)，那么有一部分媽媽奶水不足就會(huì)用到催乳湯，但是大家知道催乳湯是什么嗎？

催乳湯又名催奶湯、下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)。催奶湯的作用就是當(dāng)母乳達(dá)不到嬰兒需求時(shí)，通過(guò)食用催奶湯對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調(diào)理，增加母乳量的分泌，效果因人而議，一些公司把催乳湯的效果夸大其詞是不可信的。有老人家就教喝催乳湯，需要自己制作的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚(yú)豬骨湯、魚(yú)頭豆腐湯、章魚(yú)木瓜豬骨湯、母乳喂養(yǎng)有利于子宮的恢復(fù)，但是越來(lái)越多的新媽媽面臨著產(chǎn)后奶水不足的問(wèn)題，奶水不足通過(guò)催乳湯來(lái)調(diào)理是很有效的，下面小編就來(lái)給您介紹一下催乳湯的做法。

通草鯽魚(yú)催乳湯

原料：活鯽魚(yú)1條、通草6克。

做法：

1、先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟。

2、然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。

用法：食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

功效：鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。