相信很多人都愛吃水果吧，香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，作為特殊時(shí)期的孕媽哪些水果能吃呢？小編來(lái)為您解答。

蘋果：蘋果是日常生活中最常見以及最受大眾喜愛的水果，蘋果也被稱為“益智果”和“記憶果”，富含碳水化合物，多種維生素，脂質(zhì)和鋅等微量元素，有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，以及可以防止孕媽過(guò)度肥胖，并且有調(diào)查發(fā)現(xiàn)在懷孕期間多吃蘋果，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較小，研究人員分析，產(chǎn)生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學(xué)成分，比如類黃酮等。

櫻桃：櫻桃含鐵量極高，位于各種水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白，肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，起著重要的作用。但是容易上火、口腔潰瘍患者不要食用，如果要吃的話，每天控制在12顆左右即可。

香蕉：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕媽媽最好能夠一天吃一根香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源，并且含有豐富的葉酸，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，以及體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。是一種非常適合孕媽媽食用的水果。

但是也有一些水果是不能吃的，比如山楂，山楂有引起子宮收縮的作用，對(duì)于有有習(xí)慣性流產(chǎn)，自然流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，是禁吃的，以及桂圓，還有某些容易引起過(guò)敏的水果，類似芒果、菠蘿和獼猴桃等水果，為了避免可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，還是要慎吃。