孕婦可以吃李子嗎
時(shí)間:2018-05-28 09:44 編輯: 母嬰用品招商
李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味,很多孕婦喜歡吃李子來(lái)緩解孕吐。不過(guò)俗語(yǔ)說(shuō)“李子樹下埋死人”,可是嚇壞了不少孕婦,那么孕婦可以吃李子嗎?其實(shí)孕婦是可以吃李子的,李子營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。不過(guò)要注意適量食用,每次吃3、5個(gè)就好。李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應(yīng)少吃,如果食用過(guò)量會(huì)引起輕微的腹瀉,所以對(duì)于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。
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