嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習之后親自在家里給孩子做撫觸。

而且，撫觸應該盡早開始，一直可以持續(xù)到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。小編認為，新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細節(jié)進行練習。

1、輕輕按摩嬰兒頭部并在孩子的上下唇上分別畫出一個笑臉，傳遞幸?？鞓分?。

2、雙手放在嬰兒兩肋邊緣，右手輕輕的向上滑至肩膀處，左手亦然；

3、媽媽要順時針按摩小朋友的肚子，繞開臍痂等不敏感區(qū)域；

4、讓寶寶背部平躺，家長持雙手從嬰兒頸部自上而下按摩，并用指腹輕輕按摩背部兩側肌肉；

5、讓小朋友的雙臂自然下垂擺放，媽媽用雙手小心捏住孩子的胳膊，從臂膀上段開始一直按摩到他的手腕部位，并且針對該區(qū)域多按摩一會。當然，媽媽也能用雙手夾住小朋友的手臂，按照滾搓式按摩，從小朋友的掌心一直按摩到他的手指。

6、媽媽先用兩只手小心地夾住小朋友的腿，從上到下滾搓式按摩，到了腳踝和腳掌處輕輕拈一下。當然，如果能保證腳踝安全的話，不妨讓孩子享受從腳后跟到腳趾的充分按摩。

7、這種按摩的持續(xù)時間因人而異，一般情況下，剛開始撫觸，以5分鐘為佳，逐步延長至15-20分鐘，以這種節(jié)奏，每日進行1-2次即可。給寶寶按摩時可以適當用點力量，過于輕柔的按摩如同隔靴搔癢，反而容易引起寶寶反感。