孕前男性飲食禁忌
孕育孩子,自古以來都是很重要的事情,甚至可以說沒有一個孩子的家庭是不完整的,但是許多人覺得懷孕生孩子就是母親一個人的事情,如果懷不上孕,還會一味地責怪女性,但這是不公平的,因為有哪個生命不是又父母親共同培育的?如果有想要懷孕的打算,不止是女性,就連男性也是要著手準備備孕事宜的,下面請看有關(guān)男性要注意的孕前飲食禁忌。
1.忌煙酒,這是第一位的,要是想孕育一個健康的寶貝,男性就必須在孕前三個月就開始準備戒煙戒酒,因為煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會致使染色體和基因發(fā)生變化,導致畸形精子的比例超過20%,精子存活率只有49%,是很難導致懷孕;酒精是一樣的道理,都是對備孕有害無利的,還望要擺正態(tài)度。
2.要注意營養(yǎng)的均衡攝入,保證有長足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,多吃水果蔬菜,許多男性不是很愛吃蔬菜,比較偏向于吃肉,但是、一旦高蛋白質(zhì)攝入過高,蔬菜里的維生素攝入不足就很容易造成酸性體質(zhì),就會難以受孕,要合理補充礦物質(zhì)和微量元素,保證各方面的營養(yǎng)都要有,因為在某一程度上,爸媽的營養(yǎng)狀況是決定了胎兒的生長發(fā)育狀況的。
3.不要隨意用藥,如果男性想要調(diào)理身體更快受孕所以服用藥物,這是大可不必的,因為在男性睪丸和流經(jīng)睪丸的血液之間有一個防護層,可以組織某些物質(zhì)進入睪丸,影響精卵結(jié)合,但是如果服用藥物的話,很多藥物中的成分是會通過這一防護層進入血液的,從而起了反作用,直接擾亂精子DNA的合成,使遺傳物質(zhì)成分改變、染色體異常以及精子畸形等嚴重后果,甚至還會導致男性不孕不育,婦女習慣性流產(chǎn),這是很不應該的,所以如果在備孕前2 3個月,能不服藥就不要服藥,如果一定要的話,應該盡快咨詢醫(yī)生,以免耽誤備孕。