如何哄新生兒睡覺
時間:2018-07-11 02:41 編輯: 母嬰用品招商
首先爸媽需要給寶寶營造一個好的睡眠環(huán)境,舒適柔和的燈光,可以設置一個小夜燈,避免孩子因太黑而害怕,也防止寶寶如果半夜醒了媽媽突然開燈容易刺傷寶寶眼睛;保證室溫適宜,可以放一個小電風扇,促進空氣流通,再不然可以開空調,但溫度最好在27度左右比較好;被褥不要太厚也不要太薄,太厚壓在寶寶身上不舒服難以入睡,太薄容易使寶寶受涼感冒,可能剛開始寶寶還是不會睡覺,但是這些措施我相信只要能夠做到位,有助于提高寶寶晚上的睡眠質量,以及晚上不睡覺的這種壞習慣幾天后也能夠有所改善。
其次在寶寶睡覺前一個小時或者半個小時,就應該讓寶寶安靜下來,,必要再和他玩游戲或者逗寶寶玩,避免寶寶因過于興奮緊張而難以入睡,然后把寶寶的輕輕抱到床上,這時,不要拍寶寶或者搖晃寶寶,不要養(yǎng)成抱睡的習慣,這樣容易造成之后不抱不睡的壞習慣,還可以培養(yǎng)寶寶獨立睡覺的意識,這樣爸媽也能夠好好休息,第二天才有充足的精力照顧寶寶。
最后,哄寶寶睡覺一般選用最多的方法就是唱搖籃曲了,搖籃曲曲調柔和,節(jié)奏緩慢親和,是具有催眠性質的曲子,通常以搖擺節(jié)奏的6/8拍寫成,爸媽可以平日里多學習一下?lián)u籃曲的唱法,在寶寶不睡覺的時候,可以試著唱搖籃曲給他聽,有助寶寶更快入睡。
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