夫妻恩愛，家庭和睦，當(dāng)然如果再有一個自己的“愛情結(jié)晶”那可謂就是人生贏家了。所以每個結(jié)了婚的夫妻到了適合的階段都會想要一個寶寶。但是當(dāng)你計劃好要寶寶的時候就會發(fā)現(xiàn)懷孕也并不是一件容易的事情，那么到底怎么才能讓自己容易懷孕呢？下面就跟小編一起來了解一下一些快速懷孕的成功經(jīng)驗！

1.健康的生活習(xí)慣

準(zhǔn)備備孕的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要提前開始一個健康的生活習(xí)慣，在飲食方面要多吃富含營養(yǎng)的食物，少吃油炸類、寒性食物。在睡眠上要早睡早起，確保黃金造血時間段（22：00-02：00）處于熟睡狀態(tài)。在日常空閑時間要經(jīng)常鍛煉自己的身體，可以進行一些柔緩的運動，不建議做劇烈運動，以免懷孕后受影響。

2.合適的時間

想要快速懷孕，同房的時間也需要注意，盡量選擇容易受孕的時間同房。據(jù)調(diào)查，一天中下午5到7點這個時間段受孕的機率比較大，一年中7到8月受孕的機率比較大，所以想要懷孕的夫妻可以在這段時間內(nèi)同房。另外對于那些月經(jīng)規(guī)律的女性，月經(jīng)來前的14天左右也比較容易受孕。

3.注意心態(tài)調(diào)整

一般你越想要一件事，越得不到，如果你在備孕期間時刻想著自己什么時候能懷孕，情緒處于高度緊張狀態(tài)，女性的排卵就會受到情緒的影響，導(dǎo)致排卵功能受到抑制，所以備孕的女性一定要保持一顆平常心，心情愉快這樣才更容易懷孕。