雖然了解到了乳母樂(lè)的功效作用，但媽媽還是要遵循產(chǎn)品說(shuō)明或者醫(yī)生的叮囑按時(shí)按時(shí)按量服用，如果媽媽是催乳的話，建議產(chǎn)前一天或者產(chǎn)后就可以使用了，每次一包，每日三次，連續(xù)服用一周，相信會(huì)有意想不到的變化的，如果是想增乳的媽媽，只需要再哺乳期內(nèi)，每次一包，每日三次，乳汁增加后，用量依次遞減。那要怎么吃乳母樂(lè)呢？方法一為：取乳母樂(lè)一包，先用90毫升的溫水浸泡一分鐘，小火煮2-3分鐘成羹狀即可，方法二：拿出一包乳母樂(lè)，用溫水浸泡一分鐘，再用100毫升的沸水邊沖邊加速攪拌至羹狀也可以，方法三：同方法一先用溫水浸泡一分鐘，放進(jìn)微波爐小火烹制1分鐘，取出來(lái)攪拌之后再放回去一分鐘成羹狀就可以服用了。許多媽媽擔(dān)心副作用的問(wèn)題，目前臨床還沒(méi)有接到過(guò)有副作用的報(bào)告，但是個(gè)人體質(zhì)不同多久見(jiàn)效或許有沒(méi)有副作用是很難說(shuō)的，許多媽媽因?yàn)槟趟康膯?wèn)題，可謂是操碎了心，雖說(shuō)乳母樂(lè)是有效的，但為了健康著想，媽媽首先還是要調(diào)整好心態(tài)再輔以食療才是最好的方法。