雖然了解到了乳母樂的功效作用，但媽媽還是要遵循產品說明或者醫(yī)生的叮囑按時按時按量服用，如果媽媽是催乳的話，建議產前一天或者產后就可以使用了，每次一包，每日三次，連續(xù)服用一周，相信會有意想不到的變化的，如果是想增乳的媽媽，只需要再哺乳期內，每次一包，每日三次，乳汁增加后，用量依次遞減。那要怎么吃乳母樂呢？方法一為：取乳母樂一包，先用90毫升的溫水浸泡一分鐘，小火煮2-3分鐘成羹狀即可，方法二：拿出一包乳母樂，用溫水浸泡一分鐘，再用100毫升的沸水邊沖邊加速攪拌至羹狀也可以，方法三：同方法一先用溫水浸泡一分鐘，放進微波爐小火烹制1分鐘，取出來攪拌之后再放回去一分鐘成羹狀就可以服用了。許多媽媽擔心副作用的問題，目前臨床還沒有接到過有副作用的報告，但是個人體質不同多久見效或許有沒有副作用是很難說的，許多媽媽因為奶水量的問題，可謂是操碎了心，雖說乳母樂是有效的，但為了健康著想，媽媽首先還是要調整好心態(tài)再輔以食療才是最好的方法。