緩解孕吐的其它方法孕吐在孕早期妊娠反應(yīng)中十分常見(jiàn)，大多孕婦均從第5周開(kāi)始嘔吐，早上和晚上尤為劇烈，有時(shí)沒(méi)有特別的刺激也會(huì)嘔吐，可能正要進(jìn)食，但是聞到飯味便惡心，沒(méi)有食欲，體重減輕，還伴有不同類型頭痛，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得這樣的身體不適對(duì)胎兒不好，其實(shí)準(zhǔn)媽媽們盡可放心，正常范圍內(nèi)的孕吐對(duì)寶寶的影響不大，十六周的時(shí)候，孕吐就基本結(jié)束了，若持續(xù)嘔吐，也不能絕食，保證身體有充足的水分，若早起時(shí)心情不佳，可吃點(diǎn)蘇打餅干等。

以下是緩解孕吐的幾種方法

(1)充分休息。壓力太大，身心俱疲時(shí)會(huì)使晨吐加重，可用孕婦枕頭，通過(guò)孕婦枕頭呵護(hù)背部及胃部，從而使孕婦有充足安寧的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

(2)適度鍛煉，孕婦要有適度活動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，舒展一下筋骨，這對(duì)于減輕嘔吐不適是很有幫助的。

(3)穿著舒適，穿著衣物腰部不能過(guò)緊，否使晨吐更嚴(yán)重。

(4)分散注意力，孕婦若對(duì)自己的嘔吐感覺(jué)過(guò)度注意，癥狀則可能會(huì)更嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)打打牌，散散步之類的辦法分散自己的注意力，從而預(yù)防嘔吐的發(fā)生。

(5)早晨吃點(diǎn)東西，讓胃里有些食物，可以預(yù)防嘔吐。

(6)多吃護(hù)胃的食物，水中可添加蘋(píng)果汁或蜂蜜，多吃梨、橘子、香蕉、蘋(píng)果醬等均能效呵護(hù)脆弱的胃部。

(7)減少在電腦或電視面的時(shí)間。電腦或者電視屏幕上有肉眼看不見(jiàn)的閃爍，這會(huì)加劇晨吐。