孕期是女人一生當(dāng)中非常重要的時(shí)期，可以說自己的健康安全關(guān)系著肚子里寶寶的健康安全，那么對(duì)于孕婦來說，就有很多忌諱的事情了。就拿上床睡覺來說吧，多簡(jiǎn)單的一件事，對(duì)于孕婦來說確實(shí)有很多該注意的事情。那么，在孕婦睡覺的時(shí)候要注意什么？

一、禁止使用電熱毯

尤其是這樣一個(gè)冬季，天氣寒冷，即使屋子里開著空調(diào)，很多孕婦仍舊希望睡覺的被窩里很暖和，于是會(huì)選擇電熱毯，這是萬萬不行的，電熱毯產(chǎn)生強(qiáng)烈的電磁輻射，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胎兒停止細(xì)胞分裂，這是很可怕的一件事。

二、不能長(zhǎng)期右側(cè)臥

懷孕期間，如果長(zhǎng)期采取右側(cè)臥位，會(huì)使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣，便會(huì)使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起胎兒窒息、死亡。

三、切勿過度貪睡

孕婦的睡眠時(shí)一定要保證充足的，但不能過于貪睡，可以適當(dāng)睡個(gè)懶覺，但盡量做到早睡早起，百日可以適當(dāng)睡午覺補(bǔ)充一下。如果過度貪睡的話，會(huì)造成胎兒肥胖的，生的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一系列問題的哦。

五、睡前不要多喝水、飲料

特別不要飲用咖啡或濃茶，睡前喝太多水容易導(dǎo)致夜尿頻多影響睡眠。而一些飲料有一定的興奮作用，會(huì)容易使孕婦處于興奮狀態(tài)而睡不著。

六、臥室注意隔音擋光

臥室最好采取一些隔音和擋光的措施，以避免噪音和強(qiáng)光影響睡眠。