寶寶防中暑食譜
時間：2018-08-02 11:14 編輯： 母嬰用品招商
1、西瓜蘆根飲
做法：蘆根煮水放冰糖,晾涼待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。營養(yǎng)：蘆根就是蘆葦?shù)牡叵虑o。具有解熱、清肺、涼血的作用,在中藥店有售。西瓜有解暑熱。利小便。瀉火,除煩的作用。
2、鮮榨香橙汁
做法：橙子洗凈,去皮后放入榨汁機,加入純凈水,不必放入糖等調(diào)味料;榨汁后裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。營養(yǎng)：橙汁是維C生力軍。用榨汁機榨取的鮮橙原汁,天然、清爽又美味?？稍鰪妼殞毜捏w質(zhì)。熱飲還可治療感冒。
3、果味米糕
做法：蘋果、香蕉切塊后打泥;加糯米粉和糖,拌勻成稠糊狀,放入松子,做成團子：上鍋蒸熟。營養(yǎng)：此款甜糕果香十足。松軟甜糯。因香蕉是涼性的,而蘋果的屬性則特別平衡,寶寶多吃一點也沒關(guān)系。
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