磨牙癥的預(yù)防方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害，此外還有心理治療，以減輕孩子的壓力達(dá)到療效。

1、舒緩精神方法

（1）要注意白天不要讓小兒玩得過(guò)于疲勞、興奮，指導(dǎo)他們玩得愉快又輕松。

（2）爸媽盡量不要給孩子壓力，給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適的家庭環(huán)境。

（3）在孩子睡前，避免過(guò)度興奮，不看過(guò)于激烈或恐怖的電視。

（4）在睡覺(jué)前通過(guò)閱讀或和小孩交談，讓小孩釋放在白天所產(chǎn)生的情緒，并且多給予精神和情感支持，對(duì)糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過(guò)度緊張，情緒不穩(wěn)定的，應(yīng)注意消除緊張情緒，必要時(shí)可應(yīng)用小劑量鎮(zhèn)靜藥物。

2、檢驗(yàn)是否患有寄生蟲(chóng)病

殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁，化驗(yàn)一下大便是否有寄生蟲(chóng)卵，有腸寄生蟲(chóng)病，就需及早驅(qū)蟲(chóng)。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生。有佝僂病的孩子，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑。

3、調(diào)整牙合治療

通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

4、肌肉松弛療法

頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用，體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練，按摩，視聽(tīng)暗示等方法。

5、咬合板治療

制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患兒接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。