母乳喂養(yǎng)如今成了每位新媽媽選擇給孩子最好的禮物，也是最堅(jiān)實(shí)的保護(hù)，可是也有一部分媽媽因?yàn)槟趟蛔愕膯?wèn)題而無(wú)法提供給寶寶，覺(jué)得遺憾并且難過(guò)，因此有的媽媽就寄希望于各種催乳保健品，還有的媽媽四處求助民間催乳秘方，那么究竟有什么方法是可以預(yù)防奶水不足的呢？

其一就是在生產(chǎn)后的半小時(shí)之內(nèi)讓寶寶吮吸媽媽的乳頭，盡早通過(guò)寶寶對(duì)媽媽乳頭的吮吸，有效刺激母親的激素分泌，從而促進(jìn)乳房?jī)?nèi)腺體分泌乳汁，為日后的母乳順利喂養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

其二，一般奶水不足的話很多人家都會(huì)選擇給母親喝催乳湯，但是什么時(shí)候喝催乳湯也是有講究的，過(guò)早的喝催乳湯，會(huì)使媽媽乳汁下來(lái)的過(guò)快過(guò)多，新生寶寶是吃不了的，還會(huì)使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛的后果，過(guò)晚喝催乳湯又會(huì)使催乳湯下來(lái)的過(guò)慢過(guò)少，因此在產(chǎn)后第三日開(kāi)始給媽媽喝催乳湯才是最合適的。

其三媽媽可以在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)和產(chǎn)后3天做做乳房按摩幫助開(kāi)奶，這樣會(huì)使媽媽后面的開(kāi)奶及喂奶工作進(jìn)行的比較順利哦。