活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，就要有面對(duì)電腦強(qiáng)加給我們傷害的危險(xiǎn)，對(duì)孕媽媽而言更是如此。孕媽媽們?cè)谟秒娔X的時(shí)候，除了穿防輻射服，還可以靠飲食來(lái)幫助緩解電腦輻射帶來(lái)的傷害。那么哪些食物是防輻射的呢？

1、芝麻、麥芽、黃芪、蛋類(lèi)、龍蝦、虎爪魚(yú)、金槍魚(yú)等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇。這類(lèi)食物含有豐富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能幫助起到抗輻射和延緩衰老的作用。

2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等含有番茄紅素的紅色水果。番茄紅素同樣具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能消除自由基、抗輻射以及預(yù)防心腦血管疾病。

3、海帶。海帶是放射性復(fù)制的克星，它能夠促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

4、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這類(lèi)食物中含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

5、各種豆類(lèi)、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。這類(lèi)食物中含有豐富的維生素C和維生素E，抗氧化活性很高，同樣具有抗輻射作用。