最好到正規(guī)藥房購買，注意廠家、批號、保質(zhì)期等細節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。購買補鈣產(chǎn)品不一定需要醫(yī)生的處方，但是小心起見，可以讓醫(yī)生開處方直接在醫(yī)院里買。那么，孕期如何選擇合適的補鈣產(chǎn)品？

1.有恰如其分的鈣元素含量

在懷孕階段，準媽媽所需的鈣為1000-1200mg。調(diào)查表明，我國人均每日鈣攝取量約有479mg，遵循缺多少補多少的原則，準媽媽需要額外補充521-721mg的鈣。為了減少孕婦鈣劑服用次數(shù)，減輕腸胃負擔，建議選擇高濃度的鈣源，比如碳酸鈣。

2.含有適量的維生素D

VD有利于人體對于鈣元素的吸收和利用。若是孕婦體內(nèi)缺乏VD，她對于鈣元素的吸收率就會降低到10%以下。若是孕婦體內(nèi)VD充足，可以有效預防腹中胎兒患佝僂病。由此可見，維生素D對于胎兒和孕婦都有十分重要的作用，所以要選擇含有維生素D的鈣制劑。

3.鈣源必須要安全可靠

以動物骨骼為原料的補鈣產(chǎn)品很多，但服用有安全隱患。當動物生活的草地和海水、湖水受到重金屬污染的時候，骨骼體內(nèi)的鉛或者是其它重金屬的含量會升高。一旦這些受污染鈣源制成產(chǎn)品產(chǎn)品，則很容易引起準媽媽發(fā)生重金屬中毒。比較而言，不含糖、脂肪等物質(zhì)的高濃度的碳酸鈣比較可靠。

4.經(jīng)過嚴格的醫(yī)學驗證和臨床驗證

鈣劑是否可靠必須要通過嚴格的臨床試驗來驗證。碳酸鈣是最早被認可的補鈣產(chǎn)品，被收納于美國藥典和中國藥典，可靠性有保障。

5.性價比高

補充鈣貫穿了孕婦整個懷孕過程，所以孕婦不得不考慮經(jīng)濟問題。依據(jù)準媽媽每天需要額外攝取的量來考慮，每片鈣片的鈣越充足，需要服用的數(shù)量和次數(shù)就會減少，也就更加實惠。孕婦可以根據(jù)自身的經(jīng)濟情況來決定購買哪種鈣片。