碳酸鈣是什么？

碳酸鈣是碳的一種碳酸鹽化合物，是一種無機(jī)化合物，是眾多補(bǔ)鈣制劑中的一種。但是很多人認(rèn)為碳酸鈣是第一代補(bǔ)鈣產(chǎn)品，進(jìn)而對其產(chǎn)生進(jìn)行貶低，其實(shí)這并不科學(xué)。中國保健協(xié)會(huì)專家表示航天員所吃的補(bǔ)鈣產(chǎn)品主要成分就是碳酸鈣，現(xiàn)在市場上的碳酸鈣也占據(jù)了很大的份額。

補(bǔ)鈣為什么選擇碳酸鈣？

市場上有很多補(bǔ)鈣制劑，如碳酸鈣，乳酸鈣，枸緣酸鈣，活性鈣，有機(jī)鈣等，我們先來具體的了解一下這些鈣制劑。

我們先來說一下磷酸氨鈣，這是日本常用的一種補(bǔ)鈣制劑，含鈣量相對較高，23.3%，但是這類鈣質(zhì)吸收難，含磷量也高，對腎功能障礙者有害。

其次是乳酸鈣，乳酸鈣也是我國傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣制劑的一種，溶解快，但是含鈣量低，葡萄糖酸鈣是這類鈣的一種，其含量是9%，而成年人每日需要的補(bǔ)充鈣是一千毫克，明顯含鈣較低，不符合人群的需求。

枸緣酸鈣，水溶性好，鈣量為21.1%，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，比較適合老年人服用。

活性鈣，是生物鈣高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強(qiáng)堿性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

最后是碳酸鈣，含鈣量高達(dá)40%，副作用小，價(jià)格也相對比較便宜，吸收率較高，可以達(dá)到與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

碳酸鈣是列入國家藥典的鈣劑，是中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)首推補(bǔ)鈣劑，也是國際上普遍認(rèn)可的鈣制劑。