1、補(bǔ)充維生素b12和葉酸

多吃富含維生素b12以及葉酸豐富的食物比如魚(yú)類(lèi)蛋黃，綠葉蔬菜，豆類(lèi)動(dòng)物內(nèi)臟及水果等。另外一部分人群吃了避孕藥之后，會(huì)有陰道不同程度的流血可能會(huì)誘發(fā)貧血問(wèn)題，要多吃含鐵比較豐富的紫菜海帶，黑木耳以及香菇等。

2、維生素c以及維生素b2

避孕藥里面含有大量的雌性激素，會(huì)降低血液中維生素c的濃度以及含量，容易產(chǎn)生血栓栓塞性疾病。另外也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素b2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或者結(jié)膜炎。多吃一些富含維生素b2比較豐富的花生葵花籽豆類(lèi)蛋類(lèi)乳類(lèi)以及動(dòng)物內(nèi)臟。

3、補(bǔ)充維生素b6

對(duì)于第1次吃避孕藥的女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡惡心嘔吐以及頭痛頭暈，不必過(guò)于擔(dān)心，此類(lèi)人群可以補(bǔ)充維生素b6來(lái)緩解，比如蛋類(lèi)蔬菜酵母香蕉葵花籽以及肉類(lèi)和麥芽等。

溫馨提示

避孕藥里面有大量的激素，容易引起身體肥胖，此類(lèi)人群必須要控制吃藥的次數(shù)，降低身體中的激素水平。另外也應(yīng)該多參加體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)降低避孕藥在身體里面所帶來(lái)的濃度。另外多種避孕藥物不能混合在一起吃，不然會(huì)加重對(duì)身體所帶來(lái)的傷害。不能把避孕藥當(dāng)作常規(guī)的藥物吃。