母乳是嬰兒最理想、最天然的食物。寶寶3個(gè)月內(nèi)，如果母乳充足的話，可以繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)。出生后3個(gè)月是寶寶智力發(fā)展的第二個(gè)高峰，為了寶寶，每個(gè)哺乳媽媽一定要注意營養(yǎng)，以提高母乳質(zhì)量。

母乳喂養(yǎng)的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物，而混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該每隔3—4小時(shí)喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天總奶量不能超過1000ml。對(duì)混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁，以補(bǔ)充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次，在喂奶間隙喂入。

建議爸媽繼續(xù)給寶寶補(bǔ)充維生素D和魚肝油，但是并非補(bǔ)充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500—5000單位和400—800單位。

如果短時(shí)間內(nèi)讓寶寶攝入大劑量，或者長時(shí)間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。寶寶一般會(huì)表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。 魚肝油具體的量劑，爸媽一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用，以免過量造成中毒。