女人年齡超過35歲生小孩本就是一件危險(xiǎn)的事情，因而高齡產(chǎn)婦在懷孕期間相比初生婦就要更加的注意啦。那么高齡孕婦在生育過程中需要注意些什么呢？

一、孕前孕期檢查

孕前孕期檢查對(duì)于高齡孕婦來說非常重要，孕前檢查可以判斷孕媽們是否適合生孩子，孕期檢查則可以增加孕媽們生產(chǎn)時(shí)的安全性。

二、注意營(yíng)養(yǎng)均衡的補(bǔ)充

高齡孕媽們要注意補(bǔ)充身體的葉酸含量。孕婦體內(nèi)缺乏葉酸容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。此外，胚胎發(fā)育最初階段必須要有足夠的鋅，因而高齡孕媽可以多吃一些牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等食物。

三、注意生活作息規(guī)律

充足睡眠是保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。因而，高齡產(chǎn)婦應(yīng)注意生活作息規(guī)律，夜間睡眠保證達(dá)到8-9小時(shí)。

四、注意遠(yuǎn)離不良生活環(huán)境

生活中的不良環(huán)境包含有吵鬧、擁擠的空間，帶有放射線的環(huán)境等。高齡產(chǎn)婦應(yīng)注意遠(yuǎn)離以上這些不良生活環(huán)境，保證一個(gè)良好的受孕、生育空間。