在孕期里面，每位孕媽都是需要攝入各類營養(yǎng)的食物的，這些食物不僅對孕媽自己有好處，更是對胎兒的發(fā)育有很大的幫助。而蝦則是大部分孕媽都可以食用的水產(chǎn)品之一，那么孕婦吃蝦的好處有哪些呢？快跟小編一起來了解吧！

好處一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

由于蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，因此，在孕期里面孕婦需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。而蝦里面所含豐富的蛋白質(zhì)是可以幫助孕婦有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)哦。

好處二、能保護(hù)心血管系統(tǒng)

我們都知道，鎂是對心臟活動(dòng)具有很重要的調(diào)節(jié)作用，因此，在孕媽們懷孕三個(gè)月左右的時(shí)候適量的吃些蝦，不僅對胎兒沒有任何影響，還能很好的幫助自己保護(hù)心血管系統(tǒng)喲。

好處三、幫助孕婦補(bǔ)鈣

當(dāng)孕媽們肚子里胎寶寶在四個(gè)月左右的時(shí)候，他們就會開始發(fā)育骨骼了。因此，在這階段的孕媽要注意補(bǔ)鈣。而蝦里面所含的鈣是很高的，所有孕媽們吃蝦是可以達(dá)到補(bǔ)鈣的功效，還能幫助寶寶促進(jìn)骨骼生長呢。

好處四、幫助孕媽補(bǔ)碘

對于孕婦來說，如果孕期里出現(xiàn)缺碘就會很容易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)以及胎兒先天性畸形。所以，吃蝦是可以幫助孕媽補(bǔ)碘的，還有利于保胎安胎。