一、減少喂奶次數(shù)

在這時候的媽咪們，應(yīng)該要逐漸的減少給寶寶喂奶的次數(shù)。如：每天喂奶3次減少每天喂奶2次、1次，多余的乳汁，不要都積聚在乳房內(nèi)。媽咪們應(yīng)該擠出直至乳房沒有脹痛的感覺即可。

二、飲食方面

在這階段的媽咪們，也要注意飲食方面哦。應(yīng)該少喝水多喝些有營養(yǎng)的湯；特別是雞湯、魚湯等可以幫助麻麻們發(fā)奶的食物，也可以適當(dāng)?shù)某孕┚虏?、山楂等?br/>

三、藥物治療

可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服，每日3次），還可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈），也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。

四、文胸穿戴

麻麻們一定要記住啦，在斷奶后，要穿合身或是緊身一點的文胸哦。因為這樣不僅能抑制乳汁的分泌外，還能幫助麻麻減輕乳房的脹感。